Sesión privada en Kill, Kildare

Sesión diseñada de forma individual y totalmente adaptada a tus necesidades. Tanto si estás trabajando en rehabilitación como en prevención, la práctica se ajusta exactamente a tu momento y a tus objetivos.

Descripción del servicio

En un entorno de estudio en casa, recibirás el acompañamiento y la orientación necesarios para iniciar o continuar un camino de fitness realmente satisfactorio. Al tratarse de una instructora formada en BASI, existe un conocimiento profundo de la biomecánica del cuerpo, lo que permite guiar cada práctica de Pilates con precisión, sensibilidad y cuidado.

Se utiliza equipamiento especializado de Pilates para enriquecer el entrenamiento y trabajar grupos musculares concretos con gran exactitud. La alineación corporal recibe una atención minuciosa, corrigiendo la forma durante los ejercicios para ayudar a reducir el riesgo de lesión y asegurar que aproveches al máximo cada movimiento. Las clases, estructuradas con intención, están pensadas para favorecer un progreso constante, de manera que puedas evolucionar con confianza en tu práctica. A través del Pilates, también podrás experimentar mayor concentración y relajación, además de aprender distintas técnicas de respiración que favorecen el flujo de oxígeno y promueven un estado mental sereno. Prepárate para desarrollar la fuerza del core, base esencial para una buena postura y para la fuerza general del cuerpo. Al mismo tiempo, los ejercicios de Pilates pueden mejorar la flexibilidad y el equilibrio, haciendo que el movimiento cotidiano resulte más fluido y ligero.

La vida puede ser intensa, pero este estudio ofrece un espacio tranquilo para desconectar y liberar tensiones, acogiendo la calma que el Pilates puede aportar tanto después de un día exigente como antes de afrontarlo.

Descubre cómo el Pilates puede tonificar la musculatura y apoyar la forma física global de un modo que responde a las necesidades individuales de tu cuerpo. También puede contribuir a la recuperación de ciertas lesiones o condiciones, favoreciendo procesos de sanación y renovación.

Por encima de todo, aquí se pone el foco en el movimiento consciente y en una mayor conciencia corporal que va más allá del estudio. Déjate llevar por la conexión cuerpo-mente que te espera.

Declaración médica

Al reservar esta clase, aceptas la siguiente declaración médica:

Si tienes cualquier duda sobre la práctica de Pilates, consulta a tu médico antes de inscribirte.

Asumo el riesgo de la actividad física en relación con mi condición corporal. Entiendo plenamente que participaré en una actividad física y que, como tal, implica riesgo de lesión, moratones y agujetas musculares. He recibido el consejo de mi médico de que puedo realizar ejercicio físico o asumiré toda la responsabilidad por mi asistencia a las clases online, y no responsabilizaré en modo alguno a Joanna Goldfinch.

Política de cancelación

Clases grupales presenciales: sin política de cancelación.

Clases presenciales en estudio: las personas que deseen reprogramar o cancelar una cita deberán avisar con 48 horas de antelación; en caso contrario, se cobrará el 50% del importe. Las cancelaciones dentro de las 12 horas previas o las ausencias a la cita programada supondrán el cobro del 100%.