NOURISH & RELEASE es un retiro de yoga, TRE® y liberación miofascial concebido como una invitación a bajar el ritmo, escuchar con profundidad y reconectar con lo que de verdad resuena en ti. Entre el sonido del océano y la belleza del entorno, este espacio propone silenciar el ruido exterior para dejar que emerja la voz interior.
A lo largo de la semana, las personas participantes contarán con dos prácticas diarias que combinan movimiento, respiración y una liberación profunda. El objetivo es aflojar con suavidad la tensión, el estrés y los patrones retenidos en el cuerpo, favoreciendo una sensación renovada de ligereza, presencia y bienestar.
Yoga, TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), liberación miofascial y rituales de comunidad se entrelazan cuidadosamente de la mano de Aviva Levine y Nadia Imafidon para crear un entorno de descanso y renovación. El yoga aporta fuerza y estabilidad; la liberación miofascial ayuda a suavizar capas profundas de rigidez crónica; y el TRE® favorece que el sistema nervioso descargue la tensión acumulada. Juntas, estas prácticas invitan a equilibrar cuerpo y mente.
Durante la estancia se disfrutarán tres comidas ecológicas al día, recién preparadas, además de momentos para la ceremonia, incluyendo la opción de una temazcal azteca, así como caminatas, danza, baño en el mar, juego y conexión con nuevas amistades. Celebrado en la costa del Pacífico de México, en Mar de Jade, el entorno resulta ideal para una nutrición profunda y una amplitud serena.
Ya sea a través de la cocina de la granja a la mesa, los zumos frescos, una tarde en una hamaca, el programa diario, una excursión por la selva o el ritmo del océano, este retiro invita a desacelerar, reflexionar y cultivar la alegría. Es una oportunidad para soltar aquello que has estado sosteniendo y hacer espacio para la facilidad que está lista para surgir.
Con años de experiencia en yoga, trabajo corporal, enseñanza y ritual, Aviva y Nadia ofrecen una guía sólida y un cuidado cercano. Su intención compartida es que cada persona se sienta nutrida, aligerada y profundamente restaurada, para avanzar en conexión consigo misma y con el mundo.
Aviva Levine
Formada como profesora de Forrest Yoga bajo la guía de Ana Forrest, Aviva Levine se siente atraída por la capacidad transformadora del cuerpo y por acompañar a otras personas a descubrir ese cambio en sí mismas. Su trabajo integra yoga, pilates, TRE® y trabajo craneosacral para profundizar la conexión con el cuerpo y el espíritu. Con compasión, curiosidad y humor, crea un espacio amable para pasar de la lucha y la limitación a una integración de cuerpo, mente y alma. Aviva es fundadora de Breathe In Love Retreats y una de las fundadoras de Breathing Room. Desde el Bay Area, comparte su creciente abanico de herramientas en clases privadas y grupales.
Nadia Imafidon
El yoga ha acompañado a Nadia Imafidon durante años en su proceso de atravesar una depresión y una ansiedad incapacitantes. Cuando lo descubrió por primera vez, comenzó a deshacer y liberar la angustia mental y el dolor que había cargado desde la infancia. Como ese sufrimiento durante mucho tiempo le resultó demasiado inseguro de abordar, pasó décadas viviendo más en la mente que en el cuerpo. Hoy ofrece prácticas que fomentan la sabiduría corporal, el amor propio radical y la autocompasión a través de la exploración personal. Nadia es profesora de hatha yoga holístico de 200 horas y sanadora de reiki, con base en Oakland. Propone meditaciones en movimiento y herramientas accesibles para apoyar la mente, honrando el cuerpo tal y como es hoy. A través del yoga y la liberación miofascial, guía a sus estudiantes por posturas y estrategias sencillas para liberar tensión, aumentar la conciencia corporal y favorecer el bienestar general.
Ocean Room
Guest Room
Guest Dorm
What’s Included:
Not Included:
Situada en lo alto de la costa, esta habitación combina con elegancia el confort con el encanto clásico mexicano. Los tejidos ricos y el mobiliario de caoba hecho a medida aportan una sensación cálida y atemporal, mientras que la distribución luminosa y aireada invita a bajar el ritmo y disfrutar del entorno con calma. Las puertas acristaladas de suelo a techo se abren a un balcón privado, donde las amplias vistas al océano se convierten en parte natural de la estancia.
En el interior, todo está pensado para favorecer el descanso: cuenta con una agradable zona de estar y un futón que puede transformarse en cama adicional si se necesita. Además, dispone de baño en suite con amenities naturales, un detalle sencillo que refuerza la sensación de bienestar y comodidad.
Ten en cuenta que estas habitaciones se encuentran en plantas altas y el acceso requiere subir escaleras. Para grupos más numerosos, existe un número limitado de suites Ocean View de dos dormitorios.
Diseñadas para ofrecer confort y personalidad, estas habitaciones invitan a disfrutar de una estancia tranquila rodeada de exuberante vegetación tropical. Cada una cuenta con una terraza privada con vistas al follaje, un rincón perfecto para relajarse, respirar con calma y reconectar con el entorno. En el interior, el ambiente puede presentarse en dos estilos bien diferenciados: una propuesta de inspiración mexicana, con muros de piedra natural y mosaicos pintados a mano, o una atmósfera mediterránea, luminosa y fresca, con ventanales de suelo a techo que dejan pasar la luz natural y la brisa.
Además, disponen de un amplio baño en suite con amenities naturales, un detalle que aporta un plus de bienestar a la experiencia. Situadas en la planta baja, resultan de fácil acceso gracias a unos pocos escalones o una rampa, por lo que también son una opción práctica para huéspedes con necesidades de movilidad. Por su diseño acogedor y su entorno sereno, son ideales para una estancia reparadora y relajante.
Este alojamiento, pensado para una o dos personas, invita a disfrutar de una estancia relajada y confortable, con vistas al jardín o a la selva. Su decoración, alegre y luminosa, combina textiles mexicanos de colores vivos con una estética sencilla y acogedora, creando un ambiente cálido en el que resulta fácil sentirse a gusto desde el primer momento.
El baño privado en suite está equipado con amenities de baño naturales, un detalle cuidado que acompaña la rutina diaria con un toque de bienestar. Estas habitaciones se encuentran tanto en la planta baja como en la tercera, y pueden elegirse con orientación hacia la selva o hacia el jardín, según el tipo de entorno que prefieras para tu estancia.
Ya sea en solitario o compartiendo espacio, es una opción práctica y agradable para quienes buscan comodidad, encanto y una conexión tranquila con la naturaleza.
Aviva Levine
Nadia Imafidon
sáb, 17 oct – sáb, 24 oct