Si buscas profundizar en el Hatha yoga, este retiro clásico de 5 días en Nepal puede encajar perfectamente contigo. Se trata de un curso inmersivo, pensado para favorecer el crecimiento espiritual y para presentar la práctica de una manera completa y con sentido.
Está abierto a personas de cualquier edad y condición física. El programa pone el acento en posturas de yoga accesibles y adecuadas, que pueden ayudar a aliviar molestias como dolor articular, migrañas, ansiedad, poca flexibilidad y los cambios asociados a la menopausia.
La enseñanza se plantea como un proceso vivido y transformador. Se te invitará a dedicar tiempo y esfuerzo a tu desarrollo interior, con una propuesta diseñada para que el cuerpo se convierta en vehículo de crecimiento espiritual.
Además, este retiro busca profundizar en la comprensión de la mecánica corporal en un entorno de apoyo, utilizando los yogasanas para orientar emociones y energía en direcciones concretas.
A través de una combinación equilibrada de yoga energizante y reparador, meditación, pranayama y comidas depurativas ofrecidas por shree yoga retreat, es posible que salgas con más vitalidad, mayor claridad mental y un estado emocional más centrado. Entre los beneficios pueden estar una mejora del tono de la piel y de la musculatura, ojos más luminosos, articulaciones más flexibles, mayor elasticidad y una renovada sensación de arraigo y paz.
La sesión de la mañana incluye pranayama y meditación Dhyana. Por la tarde, la clase de yoga se centra en posturas que favorecen el proceso de desintoxicación, como torsiones e inclinaciones laterales, además de posturas restaurativas que te ayudarán a entrar en la noche con calma.
Cómo participar en este curso de yoga:
Llega al estudio la tarde del día anterior al inicio del curso, ya que el programa comienza a la mañana siguiente.
Incluye:
Precio: 277 USD por persona
Shree Yoga Retreat, Nepal
Precio
277,00 US$
Duración
6 noches / 7 días
Disponible cualquier día