En un mundo que avanza a toda velocidad, resulta fácil desconectarse de la relación más importante de todas: la que cultivamos con nosotros mismos.
Este retiro propone una pausa con sentido para bajar el ritmo, reconectar y honrar la compasión y el cuidado que mereces. Reserva el fin de semana para ti y sumérgete en yoga suave, baños de sonido, aromaterapia, creación artística y sanación energética, mientras exploras cómo el bienestar físico también fortalece el amor propio.
Enmarcada por un entorno natural y sereno, esta experiencia está pensada para ayudarte a volver a tu esencia. La calma del lugar y los sonidos de la naturaleza crean un espacio propicio para el autodescubrimiento, la aceptación y la renovación.
Vive los beneficios del yoga a través de prácticas introductorias de hatha yoga, atención a la respiración y posturas que favorecen la armonía entre cuerpo, mente y espíritu. El yoga restaurativo profundiza la experiencia con posiciones totalmente sostenidas que invitan a una relajación profunda y a un descanso terapéutico. A lo largo de estas prácticas, descubrirás herramientas para reducir el estrés, mejorar la flexibilidad, afinar la concentración y respaldar tu bienestar integral.
Durante todo el fin de semana, disfruta de experiencias sonoras inmersivas que combinan instrumentos de sanación y vibraciones restauradoras. La sanación con sonido es conocida por favorecer la respuesta de relajación, ayudar a aliviar los efectos del estrés crónico y aportar equilibrio a todo el ser.
Aprende una rutina de medicina energética dinámica e interactiva, inspirada en prácticas de sanación alternativa y diseñada para apoyar los procesos naturales de recuperación del cuerpo. Práctica y accesible, ofrece recursos que podrás incorporar con facilidad a tu vida diaria.
Conecta con tu artista interior mediante la creación artística consciente. No se necesita experiencia previa. Este espacio amable invita a liberar emociones y favorece la autoexpresión y la autoaceptación.
Participa en ceremonias grupales y rituales inspirados en tradiciones antiguas que te animan a soltar lo que ya no te sirve y a transformar creencias limitantes. Estas prácticas se centran en la autocompasión y en la atención plena al momento presente.
Despierta nuevamente tu vínculo con el mundo natural a través de caminatas guiadas, paseos conscientes y sesiones de meditación al aire libre. La naturaleza tiene una forma hermosa de reflejar nuestra propia resiliencia y belleza interior.* Sujeto a las condiciones climáticas.
Disfruta de comidas nutritivas preparadas con dedicación por el equipo del Himalayan Institute. Elaborada con ingredientes orgánicos y de origen local, la propuesta culinaria está pensada para apoyar tanto la salud física como el bienestar emocional.
Comparte este camino con personas afines y crea vínculos de apoyo que pueden ir más allá del retiro, ofreciendo ánimo mucho después de que termine el fin de semana.
Este es un espacio seguro, libre de juicios, para quienes desean redescubrir su valor y su belleza. Tanto si estás dando tus primeros pasos en el autocuidado como si deseas profundizar en tu práctica de autocompasión, aquí eres bienvenido.
Vuelve a casa sintiéndote renovado, empoderado y más conectado contigo mismo. Es momento de abrazar tu luz y dejar que tu brillo se manifieste.
The Himalayan Institute
Precio
A consultar
Ponte en contacto directamente con el organizador para conocer los precios
vie, 5 jun