El Gran Silencio: Atención Plena y No Dualidad en la Naturaleza

Este retiro de una semana en plena naturaleza invita a sumergirse en una experiencia profunda de quietud, presencia y sabiduría del entorno natural. Entre bosques, praderas y cielo abierto, propone dejar atrás las distracciones digitales y entrar en un ritmo más sereno, en sintonía con la calma de las colinas que lo rodean. La meditación diaria, el movimiento suave y los paseos en silencio por los senderos de Drala acompañan un despertar progresivo de la conexión con la belleza y la vida que nos rodean.

Inspirado tanto en Mindfulness como en los enfoques de la no dualidad, este retiro parte de la comprensión de que la sensación habitual de separación respecto a la naturaleza y a los demás no es más que la superficie de la experiencia. A través de sesiones de diálogo y meditaciones —algunas guiadas, siempre que el tiempo lo permita al aire libre— se invita a descansar en la conciencia indivisa de lo que realmente somos. La naturaleza forma parte esencial de este proceso: cada canto de un pájaro, cada brisa y cada árbol apuntan de nuevo a ese campo de consciencia sin fisuras. Tanto si ya tienes experiencia meditativa como si es tu primer contacto con la práctica en retiro, esta semana ofrece una oportunidad poco común para vivir la meditación no solo como una técnica, sino como la expresión natural del ser.

¿A quién va dirigido este retiro?

Está abierto a todo el mundo. Quienes se inician recibirán abundante orientación y apoyo, mientras que las personas con más experiencia podrán profundizar en lo que ya conocen y practican.

Es una propuesta ideal para quienes disfrutan de sentarse y caminar en la naturaleza. Durante el retiro, los participantes recorrerán los senderos y se desplazarán entre distintas zonas del campus de Drala, pasando el máximo tiempo posible al aire libre siempre que el clima lo permita.

¿Qué se llevan los participantes de este retiro?

Quienes participen pueden esperar salir con una profunda sensación de calma interior y una mayor capacidad para mantenerse presentes en la vida cotidiana. Los largos periodos de silencio, combinados con la meditación y la inmersión en la naturaleza, pueden ayudar a reducir el estrés, afinar la concentración y renovar la capacidad de afrontar los retos diarios con más ligereza. El ritmo sencillo de los días —comidas, movimiento, caminatas y sesiones sentadas— también puede inspirar la creación o el renacer de una práctica personal de meditación en casa.

Además, el retiro puede favorecer un sutil cambio en la identidad. A menudo, los participantes describen momentos de amplitud consciente en los que la habitual sensación de “yo en el mundo” se suaviza, revelando una experiencia directa de unidad con todo. Este tipo de vivencia puede tocar el núcleo de nuestra forma de vivir, profundizar la compasión, aliviar la sensación de aislamiento y recordarnos que esa plenitud está siempre presente, incluso en medio de la vida ordinaria.

Día 1

Domingo, 13 de septiembre: Bienvenida al lugar

14:00 – 17:00 Llegada y acomodación

17:30 – 18:00 Orientación en Drala

18:00 – 19:00 Cena

19:00 – 21:00 Apertura del retiro, meditación vespertina y charla alrededor de la hoguera

Días 2-6

Lunes-viernes, 14 al 18 de septiembre: Bienvenida al retiro

6:15 – 7:00 Meditación matinal (opcional)

7:15 – 7:45 Qi Gong (opcional)

8:00 – 9:00 Desayuno y preparación de la comida para llevar

9:45 – 14:30 Instrucciones, sesiones sentadas y caminatas por los senderos, almuerzo, etc.

14:30 – 16:45 Pequeños grupos, tiempo libre

17:00 – 17:45 Meditación de la tarde

18:00 – 18:45 Cena

19:00 – 21:00 Meditación nocturna y charla alrededor de la hoguera

Día 7

Sábado, 19 de septiembre: Fin del retiro

6:15 – 7:00 Meditación matinal (opcional)

7:00 – 8:00 Preparación de las habitaciones

8:00 – 9:00 Desayuno y preparación de la comida para llevar

9:45 – 12:30 Sesión de programa y cierre del retiro

12:30 – 12:35 Momento de agradecimiento de DMC

12:45 – 13:30 Almuerzo y despedida

Cuota basada en donación

Este retiro se ofrece bajo el sistema dana para los profesores. Enraizado en la época de Buda, dana es una antigua economía del regalo basada en la generosidad, la reciprocidad y la confianza en la comunidad. Refleja la comprensión budista de que la generosidad abre el corazón, fortalece la conexión con los demás y ayuda a mantener vivas las enseñanzas. La cuota de inscripción cubre únicamente el alojamiento y las comidas. Al final del retiro, los participantes tendrán la oportunidad de ofrecer dana directamente a los profesores. El rango sugerido es de 500 a 1.000 dólares, aunque cualquier cantidad es bienvenida y se agradece profundamente.