Namaskar, queridas familias,
Nos alegra daros la bienvenida, un año más, a nuestro retiro anual para familias y niños: una ocasión muy especial para bajar el ritmo, reconectar y disfrutar juntos de un tiempo con verdadero sentido.
✨ Propósito del retiro
Este encuentro propone un entorno cercano, cuidado y enriquecedor, en el que los niños se acercan de forma amable a prácticas espirituales dentro de una comunidad atenta y consciente. Al mismo tiempo, se invita a los padres a profundizar en su propio equilibrio, presencia y conexión.
El programa está pensado para favorecer la armonía en tres planos fundamentales de la vida: el bienestar físico, mental y espiritual.
Qué podéis esperar
1. Actividades físicas
Cuidaremos el cuerpo a través de:
- Actividades de movimiento para niños y adultos
- Ruta de senderismo en la naturaleza
- Sesiones de yoga y Tai Chi para niños y padres
- Baño y picnic en Lake Taghkanic State Park, si el tiempo lo permite. También habrá un parque infantil junto al lago para los niños que no quieran nadar.
2. Actividades mentales y creativas
Los niños tendrán espacios para expresarse y soltar tensiones mediante:
- Pintura
- Manualidades con materiales de la naturaleza
- Actividades creativas en grupo
Además, ofreceremos una sesión de filosofía espiritual para niños y adultos, junto con momentos distendidos de convivencia, incluido el encuentro alrededor de la hoguera al atardecer.
3. Prácticas espirituales
Compartiremos prácticas sencillas y significativas como:
- Canto colectivo de mantras
- Meditación grupal
En algunos momentos del retiro, quienes lo deseen también podrán realizar su meditación o yoga personal.
Las actividades de meditación estarán guiadas por monjes yóguicos con experiencia.
También habrá tiempo para descansar, conectar y dejar que los niños jueguen libremente en un entorno seguro.
⚠️ Información importante
- Este es un retiro de autogestión: todas las personas participantes deberán colaborar en la preparación y limpieza de las comidas. Se facilitará una hoja de inscripción.
- No es un evento de dejada y recogida: los padres son responsables de supervisar a sus hijos en todo momento.
- El horario puede modificarse según el clima o las necesidades del grupo. Durante el retiro se compartirán las actualizaciones.
- Se ruega puntualidad en comidas y actividades. Si no vais a participar en alguna, avisad al equipo con antelación.
- Solo se permite comida lacto-vegetariana consciente, sin ajo, cebolla ni champiñones.
- No se permite fumar, ni consumir alcohol o drogas.
- Os pedimos mantener una actitud atenta, respetuosa y amable con todas las personas presentes.
- Al inicio del programa se facilitarán más detalles.
Qué traer
- Ropa y calzado cómodos
- Material para senderismo y baño
- Cantimplora o botella de agua
- Sombrero, protector solar y repelente de insectos
- Objetos personales
- Manta de picnic, juguetes de arena o material de playa
- Instrumentos musicales, de forma opcional para compartir
Qué incluye
- Programa completo del retiro
- Alojamiento
- 6 comidas + 2 momentos de snack
- Toallas y champú
- esterillas de yoga
- Lavadora y secadora disponibles por una pequeña tarifa
Contacto:
Para detalles del programa: Rina
Para alojamiento y tarifas: Dada Rainjitananda
La inscripción se realiza a través de las opciones disponibles en el sistema de registro.
El precio de adulto incluye a los niños de esa familia. Todos los menores deben ir acompañados al menos por uno de sus padres.
Horario (versión final entregada a la llegada)
Viernes, llegada por la tarde-noche
- 18:00 a 19:00: Kiirtan y meditación
- 19:00 - 20:00: Cena
- 20:00: Cuentacuentos para niños
Sábado
- 7:30 - 10:00: Kiirtan/meditación y desayuno* (8:00 - meditación juvenil)
- 10:00 - 10:30: Ceremonia de apertura
- 10:30 - 11:00: Yoga infantil
- 11:00 - 11:15: Fruta/snacks
- 11:15 - 11:45: Partido de fútbol
- 11:45 - 12:00: Pausa, aseo
- 12:00 - 12:30: Arte y manualidades (a partir de 2 años)
- 12:00 - 12:30: Clase de filosofía para jóvenes (a partir de 7 años)
- 12:30 - 13:00: Tiempo de meditación / tiempo libre
- 13:00 - 14:00: Comida
- 14:00 - 14:30: Traslado al lago
- 14:30 - 17:30: ¡A nadar!
- 18:00 - 19:30: Kiirtan/Meditación/Cena*
- 19:30: Hoguera / Canto
Domingo
- 7:30 - 10:00: Kiirtan/meditación y desayuno* (8:00 - meditación juvenil)
- 10:00 - 10:30: Yoga infantil
- 11:00 - 11:15: Fruta/snacks
- 11:30 - 13:00: Senderismo y tiempo de juego con burbujas
- 13:00: Comida
- Ceremonia de cierre y despedida
* Habrá comida disponible para los niños pequeños durante los momentos tempranos de meditación. Los padres no necesitan seguir exactamente la hora de las comidas. Las comidas se prepararán siempre pensando en los intereses de los niños. También habrá zumo y snacks saludables y sabrosos de forma constante.
