Fines de semana de yoga en Gayles Retreat

Disfruta de una combinación profundamente nutritiva de yoga, comida saludable, aire de campo y una relajación intensa en un entorno precioso, con un evento especial de Soundbath el sábado por la noche.

Próximas fechas: del 17 al 19 de julio de 2026 — con plazas disponibles en dormitorio compartido y zona de acampada.

Únete a Charlotte Watts en un fin de semana largo y placentero, pensado para ayudarte a recargar energías, soltar tensiones y desprenderte del estrés en una ubicación realmente espectacular, enclavada en una zona de extraordinaria belleza natural. El programa incluye dos sesiones de yoga al día, además de la posibilidad de participar en un paseo en silencio, una charla sobre nutrición y meditaciones nocturnas de mindfulness. También puedes simplemente disfrutar del campo, descansar o pasar un rato charlando con otras personas.

La práctica de yoga va cambiando a lo largo del día: por la mañana resulta más energizante y expansiva, mientras que las sesiones posteriores se vuelven más relajantes y restaurativas, con una meditación opcional a última hora de la noche. Las enseñanzas son somáticas, exploratorias, restaurativas y meditativas, con influencias de Feldenkrais, Qi Gong y otros enfoques que se alejan de la idea de buscar formas o metas concretas en asana. A través de la conciencia encarnada, el fin de semana te invita a observar, con amabilidad, los hábitos y expectativas a los que quizá volvemos una y otra vez en el trabajo y en la vida personal. Consulta más abajo el programa de muestra completo.

El sábado por la noche habrá un extra muy especial: Ruth Summers, de Dao Natural Health, dirigirá un Soundbath terapéutico. Déjate envolver por los sonidos ricos de gongs, cuencos tibetanos, cuencos de cristal, bastones de lluvia y percusión terapéutica, que favorecen la relajación en todos los niveles: físico, mental, emocional y energético/espiritual. La experiencia propicia la calma tanto en el cuerpo como en la mente, invitando a un estado profundo de relajación similar al de la meditación. El sonido crea una especie de diálogo con el sistema, ofreciendo espacio para una mayor claridad y la posibilidad de una transformación profunda.

Valoraciones de participantes

• Joanne, de Sussex, lo describió como “un fin de semana brillante”, destacando la amabilidad y la guía suave durante todas las sesiones.
• Linda, de Brighton, compartió que los fines de semana en Gayle’s con Charlotte ofrecen una oportunidad para relajarse y nutrirse de muchas maneras, con un programa estructurado pero delicado, que se siente restaurativo y no competitivo.
• Julie, de Sussex, dijo que Gayle’s es un lugar precioso, con un alojamiento cómodo en dormitorio compartido, excelente comida vegetariana saludable y clases impartidas con gran profesionalidad. También valoró la oportunidad de desconectar del móvil y del ajetreo de la vida diaria.
• Sophie, de Brighton, escribió que seguía sintiéndose tan relajada, serena y positiva cuatro días después, y que apreciaba el enfoque restaurativo del yoga y del mindfulness, que podía llevar a su vida cotidiana.