Da el paso de una práctica “de vez en cuando” a una meditación que te acompañe de verdad en tu día a día.
Este retiro está pensado para ayudarte a profundizar en la quietud y salir con una rutina personal, realista, sostenible y alineada con tu vida. Enmarcado por las impresionantes Blue Ridge Mountains, te invita a alejarte del ruido y entrar en un entorno de apoyo donde la paz, la presencia y la constancia pueden echar raíces.
Tanto si ya has probado una clase, una app o unos minutos de silencio, como si solo recurres a la meditación cuando todo se vuelve demasiado, esta experiencia te recibe exactamente donde estás. Con una guía accesible, yoga suave diario y un ambiente cálido y cercano, explorarás qué funciona de verdad según tu personalidad, tu agenda y tu zona de confort.
No se trata de buscar la perfección, sino de construir un hábito que permanezca. Aprenderás a hacer que la meditación se sienta natural, a atravesar los obstáculos más habituales y a crear una práctica que apoye tu concentración, tu sueño, tu estado de ánimo, tu energía, tu salud y tu calma mental.
Lo que vivirás:
Experiencias extra para enriquecer tu retiro:
Con qué te irás:
Meditación con Cheri
Cheri Flake
Cheri, conocida como The Stress Therapist, es trabajadora social clínica licenciada, hipnoterapeuta certificada y profesora de yoga registrada. Durante 25 años en su consulta privada de psicoterapia, ha enseñado a meditar a cientos de personas. Su trabajo incluye asesoramiento, coaching, talleres, hipnoterapia y clases de meditación, siempre con un estilo directo, dinámico y a menudo humorístico.
Trabajadora social clínica licenciada y psicoterapeuta ~27 años
Maestra certificada de Meditación Master of Wisdom y formada con davidji en su academia de meditación
Más de 30 años de experiencia y 17 retiros impartidos
Presentadora del pódcast y programa de televisión Stress Therapy en New Reality TV y Cox cable
Ha enseñado a miles de estudiantes
200RYT por Kashi Yoga Center en Atlanta (2024)
Yoga con Christina
Christina Law
Nacida en Francia, Christina comenzó a bailar desde muy pequeña. Tras mudarse a Estados Unidos en su adolescencia, descubrió el yoga y los beneficios de la desintoxicación mientras atravesaba distintos retos de salud.
200RYT por Peachtree Yoga Center (2000)
Certificación 500RYT (2008)
Certificación en Thai Bodywork en Tailandia
Formación en Yin Yoga con Sarah Powers en Kripalu
Formación en liberación del trauma y Ayurveda
Actualmente gestiona Heartwood Health and Yoga retreat center en Blue Ridge y ofrece sesiones ayurvédicas, Thai Bodywork, yoga privado y sesiones de liberación emocional del trauma. También organiza Dancing Tree Festival, un festival de yoga y música sagrada.
Precio y alojamiento
Retiro con todo incluido • Habitaciones desde $1249
Habitación compartida: oferta flash hasta el 18/5: $1,149 (ahorra $100)
Habitación privada: oferta flash hasta el 18/5: solo $1349 (ahorra $150)
Pago completo o reserva mediante depósito para asegurar tu plaza. El resto del importe debe abonarse dos semanas antes del retiro.
Pensada para quienes disfrutan de un ambiente cercano y acogedor, esta habitación compartida ofrece una base cómoda para vivir una estancia de bienestar en buena compañía. Incluye 4 noches de alojamiento y acceso a un entorno tranquilo, ideal para desconectar del ritmo diario y sumergirse por completo en la experiencia del retiro.
La estancia también contempla todas las comidas vegetarianas y los snacks, preparados para acompañar una rutina equilibrada y nutritiva a lo largo del día. Cada jornada participarás en clases de meditación y yoga, un espacio pensado para bajar el ritmo, reconectar contigo y favorecer el descanso del cuerpo y la mente.
Para personalizar aún más la experiencia, el programa incluye una evaluación privada individual, además de acceso a todas las instalaciones durante toda la estancia. Si deseas ampliar la vivencia, también podrás añadir masajes y actividades opcionales con coste adicional, adaptando así el retiro a tus preferencias y necesidades.
Esta opción incluye todo lo que ofrece la habitación compartida, pero suma un entorno más íntimo y reparador para quienes desean disfrutar de mayor tranquilidad durante su estancia. Pensada para huéspedes que valoran el espacio personal, crea un ambiente sereno que invita a descansar, desconectar y sentirse a gusto desde el primer momento.
En una habitación silenciosa y resguardada, el confort se percibe en cada detalle, favoreciendo la reflexión, el descanso profundo y una sensación general de calma. Tanto si participas en un retiro de sanación, de mindfulness o simplemente buscas unos días alejados del ritmo cotidiano, aquí encontrarás un refugio acogedor para recargar energía a tu propio ritmo.
Es una alternativa ideal para quienes prefieren una experiencia más íntima sin renunciar al espíritu compartido del retiro. Combina la conexión con los demás con la libertad de disponer de tu propio espacio, en un entorno tranquilo, cómodo y cuidadosamente pensado para el bienestar.
Cheri Augustine Flake
Cheri Flake
Nacida en Francia y criada en Estados Unidos desde la adolescencia, Christina llegó al yoga más adelante, tras atravesar problemas de salud personales y descubrir los beneficios regeneradores de la depuración y de un estilo de vida holístico. Bailarina de toda la vida, aporta a su trabajo una presencia elegante y muy corporal, fruto de décadas de estudio y práctica. Cuenta...
Read more
mié, 23 sept – dom, 27 sept