Muchas personas sienten el anhelo profundo de volver a conectar con el mundo natural y experimentar una mayor sensación de plenitud. Este retiro crea un espacio para despertar a través de los sentidos: escuchando, viendo, sintiendo y respirando dentro de la presencia viva de la naturaleza. Mediante meditaciones inspiradas en el entorno natural y prácticas de embodiment, se invita a los participantes a cultivar una relación más íntima consigo mismos y con el mundo más-que-humano.
Se trata de una inmersión restaurativa pensada para ayudarte a bajar el ritmo, escuchar con atención y recordar tu verdadera naturaleza. Practicar al aire libre puede ablandar el corazón, aportar ligereza y abrirnos a las pequeñas maravillas que nos rodean: los colores cambiantes de las flores silvestres, las nubes desplazándose sobre las cumbres y el diálogo sutil entre el viento y las alas. En el espíritu de la invitación del Buda a practicar en la naturaleza, los árboles, las aves y las montañas se convierten en maestros.
El retiro se desarrollará en silencio e incluye meditaciones sentadas y caminatas meditativas al aire libre, senderismo consciente y algunas sesiones en interior. También se ofrecerán prácticas diarias de movimiento basadas en mindfulness, como chi gung y embodiment. Los participantes deben sentirse cómodos pasando la mayor parte del día fuera y caminando entre 1 y 3 millas al día.
Peter Williams
Carla Brennan
Renée Rosario
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lun, 22 jun