Una propuesta de Pilates pensada para quienes desean entrenar con conciencia, mejorar su bienestar corporal y avanzar de forma segura. Esta práctica ayuda a fortalecer la musculatura profunda, a desarrollar equilibrio y resistencia, y a encontrar una armonía real entre flexibilidad y fuerza. Además, favorece la conexión entre cuerpo y mente, aportando herramientas útiles para la relajación y la gestión del estrés.
También es una disciplina muy valiosa para prevenir lesiones, corregir la postura y recuperar un movimiento más natural y eficiente. Por su enfoque adaptable, resulta adecuada tanto para personas que se inician como para deportistas profesionales, y está especialmente recomendada para quienes tienen dolor de espalda o buscan cuidar su cuerpo a largo plazo.
Las clases están guiadas por profesores cualificados e incluyen trabajo en suelo, así como entrenamiento específico con equipamiento de Pilates:
Pilates Reformer
Cadillac
Pilates Chair
Pilates Ladder Barrel
Profesor de Body Control Pilates Andrius se formó en LKKA y cuenta con una licenciatura en Rehabilitación. Más adelante completó el curso de Body Control Pilates en Londres, consolidando una preparación sólida y muy completa dentro de esta disciplina. El Pilates se caracteriza por un aprendizaje progresivo y por niveles, también para los propios docentes, y él ha recorrido cada etapa...
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Precio por clase
20,00 €