En octubre, cuando la luz dorada del final del verano se encuentra con el suave otoño siciliano, nos reuniremos en Zen Sicily, una granja familiar en el campo de Sicilia, para un retiro de yoga y fitness centrado en el movimiento, la recuperación y la regeneración en la naturaleza. Durante estos 4 días, alternaremos sesiones más dinámicas, como entrenamiento funcional y vinyasa yoga, con prácticas más lentas y restaurativas, como yin yoga y yoga nidra. Tranquilidad: es un retiro apto para todos los niveles.
Al conectar con este entorno sereno, creamos el espacio perfecto para un reseteo físico y mental. Entrenar y movernos al aire libre ayuda a reducir las hormonas del estrés, mejorar el sueño, reforzar el sistema inmunitario y profundizar la respiración. Además de yoga y fitness, también reservaremos tiempo para disfrutar de la cultura local con experiencias prácticas como un taller de tiramisú, sesiones de elaboración de pasta y momentos compartidos alrededor de la comida.
¿Has dicho comida? Sí: deliciosa gastronomía siciliana, directamente de la tierra. Zen Sicily cultiva sus propias verduras ecológicas, con productos jugosos y llenos de sabor, recolectados a pocos pasos de tu plato.
Zensicily
Precio
A consultar
Ponte en contacto directamente con el organizador para conocer los precios
jue, 1 oct