Te invitamos a vivir un retiro de fin de semana dedicado a la renovación ayurvédica, con un enfoque especial en reponer el ojas, la esencia vital descrita en el ayurveda como la base de la vitalidad, la resistencia, la inmunidad fuerte, la creatividad, la claridad mental, la compasión y la fortaleza espiritual. Cuando el ojas se agota por el estrés, puede manifestarse como baja energía, digestión más débil, menor capacidad de concentración, ansiedad, resfriados frecuentes o una sensación general de desánimo. Este retiro está pensado para ayudarte a volver al equilibrio, la ligereza y el bienestar a través del descanso, el aprendizaje y una práctica suave.
A lo largo de este retiro de 3 días / 2 noches, explorarás cómo se construye y se mantiene el ojas mediante un estilo de vida nutritivo y equilibrado. El programa reúne relajación, masaje y clases orientadas a reducir el estrés, con técnicas sencillas de respiración, relajación y meditación para calmar cuerpo y mente. También obtendrás una visión más clara de tus propios patrones: qué favorece tu vitalidad y qué puede estar drenándola, para comenzar a restablecer la armonía en todo tu sistema.
El retiro incluye:
Complementos disponibles durante el retiro:
El programa comienza con la orientación del viernes por la noche y finaliza con el almuerzo del domingo. Además de la charla programada, el practicum y el masaje, tendrás acceso a clases matutinas de yoga, tres comidas vegetarianas al día, exploraciones de autoconciencia, meditación en el Sri Vidya Shrine, 400 acres de senderos boscosos y miradores, la MarketPlace Bookstore and Giftshop, y Wi-Fi ilimitado.
Fechas: viernes, 29 de mayo de 2026 @ 7:00 pm – domingo, 31 de mayo de 2026 @ 12:30 pm
Precio: $299 por persona + alojamiento
Este retiro se realiza en el Himalayan Institute Retreat Center, un lugar de encuentro de larga trayectoria para quienes buscan inspiración, equilibrio interior y conexión con la tradición del yoga. Ubicado en las colinas onduladas de los Poconos, el campus ofrece un entorno sencillo y acogedor, comidas vegetarianas nutritivas, un santuario tranquilo para meditar y un amplio contacto con la naturaleza para descansar y reflexionar.
Judy Moulton es E-RYT 500 certificada por el Himalayan Institute y reconocida por Yoga Alliance, Consejera de Salud Ayurvédica y Terapeuta de Yoga Ayurvédico registrada en la National Ayurvedic Medical Association (NAMA). Además, se desempeña como directora de los programas profesionales de certificación del Himalayan Institute.
Ubicada al borde del bosque dentro del campus del Himalayan Institute, esta acogedora cabaña ofrece un entorno sereno para desconectar y disfrutar de la calma de las montañas Pocono. Su distribución amplia de una sola habitación crea una sensación de libertad y comodidad, ideal para una estancia tranquila en contacto con la naturaleza.
El espacio de concepto abierto integra sala de estar, cocina y comedor, generando un ambiente práctico y relajado para descansar, leer o dedicar tiempo a la práctica. Además, cuenta con un escritorio de trabajo con wifi y un sofá cama individual, lo que aporta mayor flexibilidad durante la estancia.
La habitación principal es un refugio luminoso y agradable, equipada con una cama tamaño full y un vestidor. La cocina, bien equipada, incluye lavavajillas, lavadora y secadora, mientras que el baño completo dispone de ducha y bañera para mayor confort. Una opción ideal para quienes buscan un retiro de paz y conexión natural.
Acogedora y llena de encanto, esta cabaña ofrece un ambiente íntimo perfecto para desconectar y disfrutar de una estancia tranquila en plena naturaleza. Su distribución de un dormitorio incluye cocina, baño con ducha y wifi, combinando comodidad y funcionalidad en un espacio pensado para sentirse como en casa.
Ubicada entre la belleza de las montañas Pocono, transmite una agradable sensación de refugio apartado, ideal para quienes buscan un descanso sereno lejos del ritmo diario. El diseño de concepto abierto facilita una transición fluida entre la cocina, el comedor y la zona de estar, creando un entorno práctico y armonioso para el día a día.
El dormitorio se convierte en un rincón de calma gracias a su cama tamaño full y al escritorio junto a la ventana, perfecto para escribir, leer o simplemente contemplar el entorno. En el exterior, el patio privado invita a respirar el aire puro y a disfrutar de la quietud del paisaje con total privacidad.
Este alojamiento de estilo chalet ofrece un ambiente acogedor y práctico, ideal para quienes buscan compartir tiempo juntos sin renunciar a la comodidad y la privacidad. En el centro se encuentra una amplia sala de estar compartida, que funciona como punto de encuentro para las 4 Private Two-Bedroom Suites.
Cada suite dispone de baño privado, zona de estar y una kitchenette equipada con refrigerador, sin instalaciones de cocina. La distribución está pensada para descansar con total comodidad: en la planta baja hay un dormitorio privado con cama de tamaño completo, mientras que la sala incluye un sofá cama. En el segundo nivel, un altillo espacioso cuenta con una cama queen.
La Guest House Suite puede alojar hasta 4 adultos y 2 niños pequeños, por lo que resulta una opción excelente para familias o grupos de amigos que desean una estancia funcional, cálida y bien organizada.
Judy Moulton es una profesional muy valorada en el ámbito del yoga y el ayurveda, reconocida por reunir una formación amplia, una sólida experiencia docente y un compromiso profundo con el bienestar integral. Está certificada por el Himalayan Institute y cuenta con la acreditación E-RYT 500 reconocida por Yoga Alliance. Además, es Consejera de Salud Ayurveda y Terapeuta de Yoga...
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vie, 29 may