Retiro de verano de Sojourn Yoga

Hay instantes poco frecuentes sobre la esterilla en los que todo se suaviza, el ritmo se aquieta y la atención se hunde con más profundidad en la respiración, el cuerpo y el espíritu. Este retiro de verano propone justamente eso: una oportunidad para explorar cómo esa presencia puede trasladarse a la vida cotidiana a través del entrenamiento, la dedicación y la atención plena. Únete a Sojourn Yoga en el Himalayan Institute, en las Poconos, para un fin de semana restaurativo pensado para ayudarte a reconectar con tu verdadero ser.

El programa combina conversaciones reflexivas con práctica de asana, trabajo de respiración, relajación y meditación, creando una experiencia equilibrada entre movimiento y quietud. Además de las sesiones guiadas, habrá espacio para la autorreflexión y para conectar con otras personas afines en un entorno de apoyo. Es una valiosa oportunidad para alejarte de la rutina, profundizar en tu práctica y regresar con una sensación renovada de centro y claridad.