Fortalece tu propio kit de autocuidado a través de una formación inmersiva y de fines de semana y jornadas de retiro pensados para nutrir tanto la práctica personal como el crecimiento profesional.
Este programa propone un enfoque integral del bienestar, reuniendo distintas disciplinas para favorecer una práctica de autocuidado más personalizada. La idea es que cada persona aprenda a elegir lo que necesita, cuando lo necesita, en lugar de seguir una única fórmula. En un contexto marcado por el agotamiento digital y la presión por mantener la productividad, este curso invita al descanso, a la reconexión y a recuperar los ritmos y ciclos naturales.
Disfruta de un tiempo de pausa en espacios de granero tranquilos, diseñados para ofrecer comodidad, luz y serenidad. La formación se celebra en la zona rural de North Norfolk, junto al mar, con opción de participación online.
Hatha • Vinyasa • Yoga Nidra (relajación) • Yin • Atención plena • Restaurativo • Trabajo respiratorio • Ayurveda • Anatomía y fisiología • Meditación • Canto • Chakras • Mudras / cierres / bandhas • Historia y filosofía del yoga • Negocio de la enseñanza del yoga
Sábado 26 y domingo 27 de septiembre
10:00 a 17:00 | £333
El alojamiento y las comidas del viernes, sábado y domingo se incluyen por £222 adicionales.
Mill Farm, North Norfolk, Winterton-on-Sea
(Formación CPD acreditada de curso corto con International Practitioners of Holistic Medicine)
Sábados y domingos, de 10:00 a 17:00, hasta junio de 2027 (total: 10 meses)
Incluye manual, alojamiento residencial y comidas. £2222
Fechas:
Explorarás un marco de trabajo perfeccionado y compartido a nivel local e internacional durante los últimos 10 años, que te ayudará a construir una práctica dinámica de bienestar para la mente, el cuerpo y el alma a lo largo de las distintas etapas de la vida. Saldrás con herramientas prácticas para compartir este conocimiento con otras personas y para crear iniciativas de yoga y bienestar en diferentes sectores.
10:00 Círculo de bienvenida / práctica personal
10:30 Teoría y demostraciones de taller
11:30 Refrigerio y conversación
12:00 Teoría y demostraciones de taller
13:00 Almuerzo y conversación
13:30 Teoría y demostraciones de taller
14:30 Refrigerio y conversación
15:30 Profesor invitado / módulo introductorio de prácticas complementarias
16:30 Círculo de cierre
Sanación con sonido • Reiki
Diseño Humano • Astrología
Chamanismo • Ceremonias de cacao
Cristales • Tarot
Coaching NLP, hipnoterapia y Técnica de Liberación Emocional (EFT)
Alrededor del 30% de las horas totales se dedica a la práctica física, incluido el pranayama. La práctica de asana se inspira en Vinyasa, Hatha, Yin y Yoga Nidra, con trabajo de posturas de pie, sentadas, extensiones hacia atrás e inversiones, además de estructura de clase, modificaciones, práctica docente, ajustes y anatomía y fisiología.
La enseñanza ocupa un lugar central, con un 40% de las horas totales dedicado a la voz, la secuenciación y la estructura de clase. También se incluye un programa estructurado para un curso de iniciación.
El curso aborda los Ocho Miembros del Yoga, incluidos yamas y niyamas, así como los 7 sistemas energéticos de chakras, a través de demostraciones de taller que examinan el equilibrio en las principales áreas de la anatomía y fisiología.
Este pilar aporta confianza, claridad y acción práctica. Entre los temas se incluyen fijación de objetivos, journaling reflexivo, meditaciones con afirmaciones, ceremonias de celebración, creación de vídeos de marca y contenido fotográfico, coaching NLP, auditorías de web y correo electrónico, redes sociales y formación en marketing para negocios con espacio de preguntas y respuestas. Tras cada sesión se entregan recomendaciones por escrito, junto con apoyo por correo electrónico y mensajes entre sesiones.
Quienes han participado describen la enseñanza como cuidada, serena y reflexiva, y valoran la oportunidad de aprender en un entorno inspirador y de apoyo. Muchas personas aprecian la flexibilidad de combinar experiencias de retiro con formación individual y la posibilidad de aplicar habilidades prácticas en tiempo real.
Lucy propone una mirada integral y muy personal del yoga y del autocuidado, ofreciendo un conjunto de herramientas de bienestar pensadas para acompañar a la persona en su totalidad. En lugar de seguir un camino uniforme, invita a cada participante a escuchar su interior y elegir, en cada momento, lo que realmente necesita. Su enfoque parte de una idea clara:...
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Precio
333,00 GBP
sáb, 26 sept – dom, 27 sept