The Art of Being Human: Shambhala Training Level I

Diseñado como un acogedor retiro de fin de semana, este programa ofrece una introducción reflexiva a la meditación de mindfulness para quienes desean comenzar —o profundizar— una práctica constante. Es una invitación a bajar el ritmo, reconectar y explorar una forma de relacionarte contigo mismo con más amabilidad, claridad y cuidado.

A lo largo del retiro, las y los participantes construirán una base sólida para una práctica regular de meditación, al mismo tiempo que descubrirán maneras prácticas de llevar más presencia a la vida cotidiana. El ambiente es cercano, de apoyo y contemplativo, creando el marco ideal para alejarse de las distracciones diarias y dedicar tiempo a un trabajo interior significativo.

Ya sea que te acerques a la meditación por primera vez o que busques renovar tu compromiso, esta experiencia te acompaña hacia una relación más sana y amorosa contigo mismo, a través de herramientas de mindfulness simples pero profundamente transformadoras.