Diseñado para ayudar a regular el sistema nervioso y volver a conectar con la vida interior, este retiro residencial integra breathwork, meditación, sanación con sonido y prácticas centradas en el cuerpo en un entorno cuidado y profundamente restaurador.
El estrés, la ansiedad, la depresión, el agotamiento y la tensión crónica pueden influir en la manera en que respiramos. Sin embargo, la respiración es mucho más que una función biológica: refleja de forma directa nuestro estado emocional y mental, y puede convertirse en un camino poderoso hacia más equilibrio, claridad y presencia.
En el breathwork, la respiración se transforma en una práctica consciente. Con seguridad e intención, las personas participantes son guiadas a un proceso que favorece la regulación del sistema nervioso, la liberación emocional y una autoconciencia más profunda. Con el tiempo, este trabajo puede abrir el acceso a capas más sutiles de comprensión y estimular el crecimiento en niveles emocionales, mentales y espirituales.
A medida que la respiración se expande, muchas personas experimentan mayor facilidad en el cuerpo, más alegría en el corazón y una conexión más sólida con la vida. Es una práctica que puede acompañar procesos de sanación y, al mismo tiempo, actuar como catalizador para despertar un potencial humano más pleno.
Entre sus beneficios posibles se incluyen mayor claridad, reducción de la ansiedad y la depresión, más resiliencia frente al estrés, incremento de la energía, alivio de molestias físicas, una presencia enraizada y una conexión más amplia con una misma y con los demás.
En un tiempo marcado por el duelo, la pérdida y la incertidumbre, estas prácticas de breathwork y meditación ofrecen herramientas concretas para transitar la turbulencia con más estabilidad y cuidado.
– Tracey J. Moon, LMBT
El retiro Breath, Body & Sound de cuatro días tiene lugar en Sanctuary Retreat Center, en Nelson County, Virginia, entre las colinas onduladas de las montañas Shenandoah. Reconocido por su belleza natural, su profundidad y su sensación de integridad, el centro ofrece un ambiente en el que la restauración surge con naturalidad.
Las personas invitadas reciben una atención esmerada por parte del equipo de Sanctuary, comidas saludables y abundantes, así como alojamiento adaptado a distintas necesidades dietéticas. El centro también cuenta con servicios de bienestar en el lugar, espacios tranquilos para meditación y senderos para caminar entre los bosques.
El precio incluye tres comidas diarias, comenzando con la cena del jueves y finalizando con el almuerzo del domingo. Hay habitaciones individuales y dobles, y todas cuentan con baño completo compartido con otra habitación. Dado que los retiros residenciales suelen completarse con rapidez, se recomienda reservar con antelación.
Si asistes con una pareja o amistad, puedes solicitar compartir habitación. Si vienes sola o solo y deseas alojamiento compartido, se te asignará una persona de la misma identidad de género.
Las tarifas adicionales para el check-in del miércoles por la noche son las siguientes:
El programa del retiro ha sido diseñado con amplitud para permitir tiempo de caminatas, servicios de bienestar y descanso. Antes o después del retiro, también puede resultar atractivo explorar Shenandoah National Park o Charlottesville, Virginia.
Las personas terapeutas de masaje que asistan a esta formación recibirán 18 horas CE y, al finalizar el retiro, se entregará un certificado de finalización para presentarlo ante una junta de licencias o para la recertificación NCBTMB.
Tracey J. Moon
Sharon Nash
Precio
885,00 US$
jue, 10 sept