Vivir con la incertidumbre: explorando los bardos

En momentos como estos, la incertidumbre puede sentirse muy cerca: en la vida interior, en la sociedad y en el mundo que nos rodea. Las estructuras conocidas, las direcciones políticas y los valores sostenidos durante años parecen moverse bajo nuestros pies, dejando poco suelo firme sobre el que apoyarnos. En este retiro exploraremos los espacios intermedios: esos umbrales en los que algo termina, lo nuevo aún no ha comenzado y la propia identidad se vuelve menos definida.

En la tradición tibetana, estos estados de transición se conocen como bardos. El término no alude solo a los estados que siguen a la muerte física, sino también a la impermanencia que atravesamos a lo largo de la vida. Tomando como base los versos de los Seis Bardos del Libro Tibetano de los Muertos, reflexionaremos sobre cómo se manifiesta el cambio en la vida cotidiana, en las relaciones y en la meditación. Juntos nos preguntaremos: ¿cómo nos encontramos con la pérdida? ¿Qué surge cuando el yo antiguo se deshace? ¿Quién es ese “yo” que permanece presente, incluso cuando la identidad deja de estar clara?

Una serie de ejercicios suaves de improvisación corporal nos ayudará a estar más presentes y a abrirnos a la ligereza y la alegría. Después, llevaremos esas experiencias directamente a la meditación, profundizando la atención tanto dentro como fuera de la práctica. En un ambiente de apoyo, juego y aprecio, este retiro resulta especialmente acogedor para quienes se acercan por primera vez a la meditación, así como para quienes buscan una nueva puerta de entrada a la práctica budista.

No hace falta experiencia en movimiento: solo la disposición a explorar tu experiencia en el cuerpo en el que vives.