La autocompasión consciente invita a bajar el ritmo, aflojar tensiones y volver a conectar con esa sabiduría serena que ya habita en el interior. Durante este fin de semana restaurativo, las personas participantes explorarán de qué manera el autocuidado y la compasión pueden fortalecer la autoestima, afinar la conciencia y favorecer una relación más enraizada con el cuerpo y las emociones.
Con una guía suave y cercana, este espacio propone practicar la presencia plena contigo mismo/a tal como eres, recibiendo cada instante con amabilidad en lugar de juicio. Es una oportunidad para apartarse de las exigencias cotidianas y regresar a una forma de estar más estable, consciente y compasiva.
A lo largo de este retiro nutritivo, podrás cultivar una sensación más profunda de equilibrio, conexión interior y presencia, con recursos que pueden acompañarte no solo durante el fin de semana, sino también en la vida diaria.
Paula Evans
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vie, 20 nov