Wednesday Feldenkrais Awareness Through Movement

Las clases de Awareness Through Movement® (ATM) proponen una experiencia grupal guiada para explorar el movimiento de una forma suave, pero a la vez estimulante. A través de una secuencia cuidadosamente diseñada de ejercicios, se te invitará a observar cómo se organiza tu cuerpo, con el objetivo de moverte con mayor facilidad, eficiencia y menos molestias. Este enfoque favorece una conciencia más profunda del movimiento, así como una mejor coordinación y una sensación de mayor ligereza en la vida cotidiana.

La propuesta está pensada para todos los niveles, tanto si es tu primer contacto con Feldenkrais como si ya conoces el método. El ritmo es accesible y acompañante, lo que permite participar desde tu propio punto de partida y, al mismo tiempo, explorar nuevos matices con atención y presencia.

Si tienes dudas sobre si puedes participar, ponte en contacto con Alice.