Zen Sesshin, Ecodharma and Nature Kinning Retiro

Una oportunidad poco común para profundizar en la práctica de meditación dentro de una comunidad enraizada en el linaje budista Zen Rinzai, al mismo tiempo que se integra un enfoque sensible al trauma y enseñanzas inspiradas en la no violencia Kingiana y Gandhiana. Realizado en el Rocky Mountain Ecodharma Retreat Center, este retiro propone un contenedor dhármico estructurado y en silencio para quienes están listos para encontrarse con sus bordes de crecimiento y explorar una práctica espiritual y un proceso de sanación profundos.

A lo largo del retiro, las y los participantes seguirán un ritmo cuidadosamente sostenido de meditación sentada y caminando, inmersión en la naturaleza, cantos y periodos de trabajo en silencio. La sangha reúne la disciplina ancestral del Zen Rinzai con una comprensión de lo que las personas necesitan hoy para afrontar y liberar el trauma. Por ello, este retiro resulta especialmente adecuado para quienes buscan, a la vez, despertar interior y un cambio significativo en el mundo.

Cada día incluye zazen en interior, o meditación sentada, así como meditación al aire libre cerca de los árboles, una fogata o el agua en movimiento. El programa también contempla kinhin, o meditación caminando en grupo, canto profundo con el abdomen, momentos para compartir reflexiones con otras personas participantes, una charla en el punto de encuentro entre las enseñanzas del Zen y el Ecodharma, periodos de descanso, samu, o trabajo silencioso para preparar alimentos, y dokusan, una entrevista privada con la maestra o el maestro. Un día completo estará dedicado por entero a la práctica silenciosa en la Naturaleza, conocido como Nature Kinning Day.

Este retiro puede ser una buena opción si tú:

• Sientes que ha llegado el momento de profundizar tu práctica de meditación en un contenedor dhármico estructurado
• Comprendes que la práctica espiritual no siempre es cómoda y estás dispuesto/a a encontrarte con tu borde de crecimiento en la búsqueda de sanación e iluminación
• Buscas principalmente un retiro en silencio
• No esperas meditación guiada más de una vez al día
• Te has alejado del activismo tradicional, pero crees que la justicia racial y climática están conectadas y que la sanación del trauma interno es esencial para el poder colectivo
• Deseas enfrentar el duelo, el miedo y la ira sin dejar que te dominen
• Te sientes cómodo/a con ser puesto/a a prueba y con seguir protocolos de enfermedades infecciosas
• Te resulta natural el silencio y estar sin conexión a internet ni teléfono

Testimonios

“Me encantan las técnicas intensas de meditación (respiración de bambú), metta (bondad amorosa), la alimentación consciente y el canto abdominal. La rigurosidad del contenedor me permitió rendirme a la experiencia espiritual incluso siendo nuevo en la tradición Zen y en mi primer retiro de meditación.” - Gabriel, Denver

“La comida nutritiva, la ternura informada por el trauma y centrada en la accesibilidad, las invitaciones al descanso, las comidas ceremoniales (Oryoki), el Samu (trabajo en grupo) y el tiempo con el arroyo, los árboles, las rocas, los animales (alces y alces americanos) y las aves fueron lo más transformador para mí.” - Lex Hahn-Dunn, Denver

Comida y comidas

Para este retiro, las comidas se prepararán con recetas veganas basadas en Ayurveda. También puedes traer tus propios snacks para consumir en privado si lo necesitas por motivos médicos.