Maestro de la respiración, la mente y el cuerpo — investigador — emprendedor
A lo largo de más de tres décadas, el Dr. Paul Dallaghan ha desarrollado una trayectoria poco común en el ámbito del bienestar vinculado a la respiración, la mente y el cuerpo. Su recorrido une práctica avanzada, formación académica y emprendimiento, sostenido por tres compromisos de largo recorrido que siguen marcando su trabajo en la actualidad.
Es doctor en Antropología Biológica por la Universidad de Emory, una de las instituciones más prestigiosas de Estados Unidos. Su investigación doctoral combinó el estudio profundo de la tradición del yoga, la filosofía y la historia textual con trabajos científicos sobre yoga y respiración en relación con el estrés, la ansiedad y la longevidad, desde perspectivas fisiológicas, neurocientíficas y psicológicas.
Dentro de la tradición yóguica, Paul ha sido reconocido con el título de Master Yogi-Prānācharya, una distinción que avala su dominio de la respiración. Desde muy joven se adentró en la cultura yóguica original y recibió enseñanza directa, uno a uno, junto con el estudio de textos antiguos. Es conocido como maestro de maestros y mantiene viva la línea del Prānāyāma a través de Sri O.P. Tiwari y de la tradición Kaivalyadhama de Kuvalayananda en India. También pasó años practicando en Mysore, donde llegó a ser uno de los pocos estudiantes sénior certificados personalmente por el fallecido maestro de ashtanga vinyasa P. Jois, tras alcanzar un nivel avanzado en la práctica de posturas.
Como docente y emprendedor, fundó Centered Yoga en Nueva York en 1999 como escuela de formación. En 2001 se trasladó a Tailandia y más tarde creó Samahita Retreat en 2003, el primer centro de retiro de yoga, respiración y meditación de Asia. Este espacio nació sobre principios sostenibles que el sector de la hospitalidad apenas empieza ahora a reconocer plenamente.
Durante todos estos años, Paul ha mantenido una práctica diaria de respiración, mente y cuerpo, y ha enseñado a miles de personas. Su vida en Tailandia también le acercó a la cultura budista, incluyendo numerosos retiros en monasterios de bosque que apoyaron de forma natural su práctica de yoga. Sigue siendo estudiante además de profesor, y su interés se centra en el equilibrio, lo que él denomina estar “centrado”. A través de la investigación académica y la enseñanza, contribuye al legado vivo del yoga: vida interior, espacio interior, alegría pura, sukha, centrado.
En Samahita, Paul y su equipo reciben a estudiantes de todos los orígenes y de cualquier nivel de preparación física y mental. Su enfoque abierto de Centered Yoga busca fomentar la conciencia interior y apoyar el bienestar mediante una práctica comprometida.
Paul considera que el yoga y la meditación forman parte de un mismo camino, no de técnicas separadas. Entiende el crecimiento espiritual como un espectro de práctica que incluye la condición física del cuerpo, el āsana como cultivo neurofisiológico, el prānāyāma como clave de la dimensión interior y las técnicas meditativas que profundizan aún más la experiencia.
Gracias a su combinación singular de experiencia vivida, ciencia y docencia, Paul habla con claridad sobre las aplicaciones prácticas de estas disciplinas en el estrés, la ansiedad, el agotamiento y el mercado del estilo de vida. Continúa enseñando, escribiendo e investigando con el objetivo de ayudar a las personas a mejorar su salud mental y física. Orador natural y con gran talento, ha impartido clases y conferencias en eventos de todo el mundo.
Su filosofía se apoya en la paz interior, la resiliencia exterior, la sinceridad y la alegría, junto con una forma sostenible de transitar por la vida. Valora el compartir, el cuidado, la música, el movimiento libre y el compromiso sencillo de seguir adelante. Ese espíritu también forma parte de la vida que comparte con sus dos hijos.