La propuesta de Isabelle en Katonah Yoga Flow combina suavidad y dinamismo en una práctica pensada para moverse con atención, ligereza y seguridad. Con una base sólida en el Hatha clásico y una formación enriquecida por años de estudio en Vinyasa y Kundalini, sus clases ofrecen una experiencia precisa pero amable, fácil de seguir y, al mismo tiempo, muy envolvente. A lo largo de la sesión, se trabaja con una alineación inteligente, el uso consciente de apoyos, el trabajo respiratorio, la música y pequeños momentos de ligereza que aportan equilibrio. El resultado es una práctica que enraiza y eleva a la vez, favoreciendo la claridad mental, la presencia y una sensación estable de fluidez.
Katonah Yoga® fue creado por Nevine Michaan en Katonah, Nueva York, y se apoya en la tradición del Hatha yoga. En este enfoque, las posturas se entienden como arquetipos universales que se exploran a través de la alineación, los props, la metáfora y la respiración. La práctica busca generar una experiencia en varias capas, implicando cuerpo y mente de forma integrada y favoreciendo una conexión más profunda con la forma, la estructura y la conciencia.