Hola, soy Lana y formo parte del equipo interno de nutrición de YAMA.
Durante los próximos meses compartiré consejos prácticos de nutrición y formas sencillas de favorecer una alimentación global más saludable. Lo que no encontrarás en mis propuestas son atajos para perder peso, modas dietéticas ni el último producto “imprescindible” de bienestar. A medida que me conozcas, entenderás por qué.
Me encanta cuestionar los mitos de la nutrición y mantenerme lejos de las tendencias más extendidas del bienestar, aunque no siempre he pensado así. Cuando terminé mi grado en Ciencias de la Salud con especialización en nutrición, tenía una visión muy limitada de la salud. Creía que la nutrición era la respuesta a todos los problemas y que muchas dolencias podían resolverse con el probiótico adecuado, magnesio o un superalimento llegado de Perú. Con el tiempo, gracias a los años de trabajo con clientes y a mi propia investigación, comprendí que la nutrición es solo una pequeña parte de un panorama mucho más amplio. Ignorar todo lo demás suponía un verdadero perjuicio para las personas. Esa toma de conciencia me llevó a cursar un máster en Salud Pública, donde aprendí hasta qué punto el acceso a la atención sanitaria, la alimentación, el empleo, la educación, la vivienda, el movimiento, la salud mental y la protección de nuestra energía espiritual pueden influir en el bienestar.
Para mí, el peso y la apariencia de una persona son, sinceramente, lo menos interesante de ella. En YAMA queremos ayudarte a ir más allá de eso y a reconectar con aquellas partes de ti que necesitan nutrición.
Al igual que Elissa, siento una profunda atracción por la aventura y los viajes, y he aprendido mucho más al salir al mundo y explorarlo que acumulando titulaciones. A los 20 años decidí que quería conocer el mundo, escribir mi propia historia y cuestionar la forma en que se supone que debemos vivir. Antes pensaba que simplemente intentaba ser diferente, pero ahora entiendo que lo hacía por mi salud. Cada parte de mí desea aprender de las personas, las culturas, los paisajes, las energías y distintas maneras de vivir. Y cuando nos alejamos de nuestro propósito verdadero, perjudicamos nuestra salud. Te animo a buscar nutrición en todas las formas que YAMA propone: a través de la meditación, el yoga, el movimiento, la aventura, la nutrición, la conexión y una comprensión más profunda de tu lugar en este mundo y de cómo puedes contribuir a él.