La investigación científica ha confirmado cada vez más la importancia de la comunicación entre el corazón y el cerebro, así como los amplios beneficios de la coherencia cardíaca. Entre ellos se incluyen apoyo neurológico y cognitivo, efectos favorables sobre el sistema cardiovascular y hormonal, mejoras en la función inmunitaria, más vitalidad y vínculos sociales más sólidos.
Las prácticas para cultivar esta coherencia son sencillas, estimulantes y requieren muy poco tiempo. Cuando se mantienen con constancia, pueden ofrecer beneficios duraderos y, al mismo tiempo, abrir la puerta a una vivencia de conexión con la conciencia Universal que emerge a través del corazón y se refleja en el milagro de la presencia cotidiana y de la vida misma.
Cada sesión comienza con técnicas prácticas de meditación en el centro del corazón, seguidas de una práctica matinal activa de asanas y, por la tarde, propuestas restaurativas. El propósito es que las personas participantes se lleven herramientas que sostengan este estado, junto con una sensación más profunda de compasión y gratitud hacia sí mismas y hacia su vida.
Lynne Minton estudia yoga desde 1975. Obtuvo la certificación para enseñar de BKS Iyengar en 1984, y entre sus mentores figuran Geeta Iyengar, Donald Moyer, Judith Lasater y el P. Joe Pererira. En la actualidad, está profundamente implicada en el encuentro entre la ciencia moderna y la conciencia, especialmente en el trabajo del Dr. Joe Dispenza.
En 1982, Lynne se convirtió en instructora de yoga a tiempo completo al fundar y dirigir Inner Dance Yoga Studio en Anchorage, Alaska. También creó programas de formación de profesorado de 200 y 300 horas, que más tarde se implantaron en Alaska, Ohio y Arizona.
Lynne facilita talleres, retiros anuales y clases continuadas por Zoom. Sus alumnos describen de forma constante su enseñanza como inspiradora, divertida y profunda.
Creció en Wisconsin y su amor por los viajes, unido a su licenciatura en Geología Ambiental, la llevó a Alaska en 1975, donde trabajó, disfrutó de la naturaleza y conoció a su futuro marido, Jim. Están casados desde 1978 y disfrutan de acampar, volar, viajar al extranjero y compartir tiempo con su querida comunidad de familiares y amistades. A Lynne también le encanta cantar, bailar hula, tocar el ukelele, cuidar el jardín, montar en bicicleta y hacer senderismo. Actualmente vive en Bellingham, Washington.
"Lynne es, sencillamente, una alegría de la que aprender. Profundiza continuamente en su práctica y en su comprensión de los yoga sutras, manteniendo su enseñanza fresca y viva sin importar cuánto tiempo lleves estudiando con ella. Aporta un equilibrio precioso de sabiduría, humor, gracia, habilidad, amor y atención, convirtiendo sus clases y talleres en un espacio de crecimiento, comunidad y disfrute. ¡Le estaré siempre agradecida por conocerla como amiga y mentora!"
"No sabía lo afortunada que era cuando asistí a mi primera clase de yoga con Lynne Minton hace tantos años. Despertó en mí un amor profundo por la práctica y la filosofía, que sigo valorando y explorando hoy. Aprecio enormemente su destreza y su capacidad para crear clases ricas y nutritivas que invitan a estudiantes de todos los niveles a crecer a través del asana y el pranayama. Su compromiso de toda la vida con el yoga brilla en su enseñanza, y siempre crea espacio para aprender, compartir y explorar las raíces espirituales del yoga."
"Practicar con Lynne Minton es un festín delicioso para la mente, el cuerpo y el alma. Su curiosidad, su espíritu lúdico, su compromiso, su amor y su fe perdurable en el poder de la presencia han inspirado a generaciones de yoguis. Ha sido uno de los mayores privilegios y alegrías de mi vida explorar las profundidades y jugar en las aguas poco profundas con ella."