Vive la serenidad de Rishikesh con este retiro de yoga y meditación de 3 o 5 días, pensado para quienes desean alejarse del ritmo acelerado del día a día y volver a conectar consigo mismos. En un entorno inspirador, esta propuesta ofrece una pausa reparadora para descansar, respirar y recuperar el equilibrio.
Situado junto al sagrado río Ganges y enmarcado por las montañas del Himalaya, el retiro crea el escenario perfecto para el descanso y la renovación. Cada mañana comienza con una clase de Hatha o Vinyasa yoga, orientada a desarrollar fuerza y flexibilidad, seguida de meditación guiada y pranayama, para preparar la mente y favorecer un día más sereno y equilibrado.
El objetivo de este retiro es reunir en un mismo espacio yoga, meditación y la calma que aporta la naturaleza, permitiendo que la relajación surja de forma natural. Tanto si eliges la opción de 3 días como la de 5, recibirás una guía centrada en yoga, meditación y los principios de la ciencia yóguica. Está abierto a practicantes de todos los niveles, incluidas las personas que desean profundizar en su práctica.
Una oportunidad breve y revitalizante para recuperar energía en solo 3 días.
Asanas de Hatha yoga y meditación.
Sesiones de pranayama.
Excursión al Ganga Aarti.
Masaje ayurvédico.
Apto para todos los grupos de edad.
Dedica 5 días a la naturaleza y regresa con una renovada sensación de bienestar.
Clases básicas de Hatha yoga.
Sesiones de meditación y pranayama.
Clases teóricas como Gestión del Estrés y Yoga para la Vida Diaria.
Excursiones a lugares de interés cercanos.
Masaje ayurvédico.
Apto para todos los grupos de edad.
Horario del retiro de yoga y meditación de 3 y 5 días en Rishikesh
Día 1: Yoga por la mañana, pranayama, meditación/relajación, Ganga Aarti (oración mundialmente famosa al Ganges)
Día 2: Yoga matinal, pranayama y relajación, práctica de respiración diafragmática/yóguica, práctica de asanas por la tarde (opcional)
Día 3: Práctica matinal de asanas, pranayama, masaje ayurvédico, ¡bon voyage!
Día 1: Yoga por la mañana, pranayama, meditación/relajación, Ganga Aarti (oración mundialmente famosa al Ganges)
Día 2: Yoga matinal, pranayama y relajación, práctica de respiración diafragmática/yóguica, práctica de asanas por la tarde (opcional)
Día 3: Tour al amanecer en el Himalaya y práctica de Saludo al Sol, masaje ayurvédico, práctica de asanas por la tarde
Día 4: Práctica matinal de asanas, desintoxicación yóguica (Neti), yoga para la vida diaria, visita a un ashram, templo o cueva
Día 5: Práctica matinal de asanas, pranayama, ¡bon voyage!
Día 6: Práctica matinal de asanas, pranayama, ¡bon voyage!
Vivek Arya
Maya Om
Swami Atma
Karamjit Ji
Sandeep Ji
Deepak Ji
Shobhit Ji
Mukesh Ji
Akshi Yogashala, near Hotel Raj Deep, Swarg Ashram, Rishikesh, Uttarakhand 249304, India
Rishikesh
Price
150,00 US$
Duration
2 nights / 3 days
Available any date