En la serenidad de Nepal, este retiro de 8 días y 7 noches propone una inmersión auténtica en el yoga del Himalaya. Pensado para viajeros, trekkers y amantes del yoga, reúne prácticas tradicionales, bienestar integral y contacto con la naturaleza para favorecer la limpieza física, la claridad mental y una conexión más profunda con uno mismo. Es una experiencia adecuada tanto para quienes se inician como para practicantes con experiencia, con sesiones diarias de yoga, meditación y terapias ayurvédicas en un entorno tranquilo que invita al descanso, la reflexión y la renovación.
Retreat Highlights
- Práctica yogui tradicional: Explora Yogasana, Pranayama y Meditación basados en las antiguas tradiciones de Nepal.
- Limpieza holística: Favorece la desintoxicación con baños de vapor, tés de hierbas y terapias como Shirodhara, Reiki y reflexología.
- Aprendizaje equilibrado: Participa en talleres de filosofía del yoga, anatomía y mindfulness.
- Inmersión en la naturaleza: Practica al aire libre, recorre senderos escénicos y medita cerca de lagos y montañas.
- Bienestar integral: Disfruta de masajes ayurvédicos diarios, sesiones de sound healing y comidas vegetarianas o veganas.
- Entorno libre de tecnología: Aléjate de las distracciones y reconecta con la calma interior y el mundo natural.
Key Benefits
- Relajación profunda: Libera tensiones con meditación guiada, yoga restaurativo y tratamientos terapéuticos.
- Detox completo: Purifica el cuerpo con rituales ayurvédicos de limpieza y una alimentación nutritiva.
- Alivio del estrés: Cultiva calma mediante trabajo respiratorio, mindfulness y paisajes serenos.
- Fuerza y vitalidad: Desarrolla resiliencia con asanas dinámicas y pranayama energizante.
- Autoconocimiento: Reflexiona en mañanas silenciosas y sesiones de filosofía para ganar claridad interior.
- Práctica elevada: Perfecciona meditación y asana con guía experta.
- Energía positiva: Conecta a través del canto de mantras y rituales compartidos en comunidad.
Package Details
- Ubicación: Centros de retiro tranquilos en Pokhara o en el Valle de Katmandú, rodeados de montañas y bosques frondosos.
- Alojamiento: Lodges acogedores y ecológicos con habitaciones privadas o compartidas.
- Comidas: Menús diarios ayurvédicos vegetarianos o veganos, tés orgánicos y bebidas depurativas.
Why Choose This Retreat?
Esta experiencia abre la puerta al yoga tradicional del Himalaya, uniendo disciplina, descanso profundo y una conexión real con el entorno. Se diferencia de otros retiros porque da el mismo valor a los rituales de limpieza y al estudio teórico, para que regreses con un cuerpo más fuerte, una mente más clara y energía renovada. Entre terapias ayurvédicas, inmersión cultural y paisajes inspiradores, es una forma significativa de vivir la herencia espiritual de Nepal mientras avanzas en tu camino de yoga.
Daily Schedule
Day 01 Arrival Day
- Dinner
- Private/Sharing
- Before 02:00 pm – Check In; Room Arrange and Rest
- 03:30 – 04:30 pm – Rest
- 05:00 - 05:15 pm – Herbal Tea
- 05:15 - 06:45 pm – Bhakti Yoga (Prayer/Chants), Spinal Asana/ Suryanamaskar; Yoga-nidra, Mudra, Dhyana Yoga (Meditation)
- 07:00 - 07:30 pm – Dinner and Herbal Tea
- 07:30 - 08:30 pm – Bhakti Yoga (Prayer/Chants)
- 08:30 – 09:45 pm – Evening walk, Vajrasana, Self-study & Practice
- 10:00 pm – Bed Time (Lights out)
Day 02-07 Main Retreat Day
- Full Board
- Private/Sharing
- 06:00 am – Wake up and Ushapan (Early Drinking water)
- 06:30 - 07:00 am – Jala Neti (Nasal Cleansing) and Herbal Tea
- 07:00 - 08:45 am – Bhakti Yoga (Prayer/Chants), Warm up exercise, Suryanamaskar, Yogasana, Bandha, Pranayama, Shanty Path (Peace Mantra)
- 09:00 - 10:00 am – Breakfast and Herbal Tea
- 10:00 - 01:00 pm – Therapy- 1, Helping & Cooking in Kitchen and Self Study
- 01:00 - 02:00 pm – Lunch and Herbal Tea
- 02:00 - 05:00 pm – Nature/Village/Temple/ Monastery visit, Jungle visit or Self-practice
- 05:00 - 05:15 pm – Herbal Tea
- 05:15 - 06:45 pm – Bhakti Yoga (Prayer/Chants), Spinal Asana/ Suryanamaskar; Yoga-nidra, Mudra, Dhyana Yoga (Meditation)
- 07:00 - 07:30 pm – Dinner and Herbal Tea
- 07:30 - 08:30 pm – Bhakti Yoga (Prayer/Chants)
- 08:30 – 09:45 pm – Evening walk, Vajrasana, Self-study & Practice
- 10:00pm – Bed Time (Lights out)
Day 08 Check Out Day
- Breakfast & Lunch
- 06:00 am – Wake up and Ushapan (Early Drinking water)
- 06:30 - 07:00 am – Jala Neti (Nasal Cleansing) and Herbal Tea
- 07:00 - 08:45 am – Bhakti Yoga (Prayer/Chants), Warm up exercise, Suryanamaskar, Yogasana, Bandha, Pranayama, Shanty Path (Peace Mantra)
- 09:00 - 10:00 am – Breakfast and Herbal Tea
- 10:00 - 01:00 pm – Rest/ Pack, Shower/Rest
- 01:00 - 02:00 pm – Lunch and Herbal Tea
- 02:00 pm – Check Out
Package Cost
- Private Accommodation - USD 602 per person
- Sharing Accommodation - USD 500 per person
Note: If you are in Group, ask for special rates
What's Included
- Accommodation: Attached Bathroom with Hot & Cold shower
- Towel and slippers
- 3 vegetarian or Vegan meals daily (Cultural Food on Festivals & Rituals)
- Daily herbal tea, as mentioned above
- 2 Yoga sessions per day, including a yoga mat
- Drinking water
- Daily therapy session on Main Retreat Days only
- Library of yoga literature
What's Not Included
- All transfers and transport to and from the center
- All excursions out of the center including meals taken off-site
- All personal expenses
- Extra meals (available at an extra charge)
- Laundry (available at an extra charge)
- Extra Therapies (available at an extra charge)
- Check out time 2 pm.
Rating
4.95 - Excellent Based on 5 Reviews
