Déjate llevar, túmbate, relaja el cuerpo y permítete descansar por completo.
Baño de sonido
Conocido también como meditación sonora, el baño de sonido es una experiencia meditativa en la que los participantes se sumergen en ondas de vibración producidas por cuencos tibetanos. Se trata de una práctica accesible, pero profundamente transformadora, que invita a alcanzar una relajación intensa en cuerpo, mente y espíritu.
Antes de iniciar la sesión, se realiza una secuencia de breathwork, yoga restaurativo o Yin Yoga para preparar de forma suave el cuerpo y la mente. Las posturas mantenidas durante más tiempo ayudan a bajar el ritmo, estar plenamente presente y entrar en un estado de quietud consciente.
El Yin Yoga, en particular, favorece el estiramiento profundo y crea espacio para ablandar tensiones, abrir el cuerpo y soltar aquello que se ha ido acumulando a nivel físico y mental, dejando lugar a una energía renovada.
Baño de sonido facilitado por: Yến Trần Lan Đỗ
Horario: clase privada bajo petición
IntroducciónYến descubrió el yoga en 2014 y, a medida que fue integrando la práctica con mayor constancia, también inició un camino más profundo de autoconocimiento. Con el tiempo, el yoga pasó a formar parte de su estilo de vida, convirtiéndose en una herramienta que acompaña su bienestar físico y mental.Formación y trayectoriaEn 2022 completó su formación de 200 horas en...
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