Comparte una semana inolvidable junto a James Nestor, la Breath Crüe y una comunidad internacional de personas apasionadas por la respiración, en un retiro con sol, energía selvática, sesiones inmersivas de breathwork y baños de gong a la luz de la luna en un resort boutique situado en el corazón espiritual de Bali. A lo largo de estos días, exploraremos tanto la ciencia como el arte de respirar.
Todos los retiros Breath Retreat se han agotado, y para Breath Retreat Bali solo quedan 5 habitaciones disponibles.
Durante miles de años, distintas tradiciones ancestrales han utilizado la respiración como medicina para favorecer la sanación y aquietar la mente. Más recientemente, la ciencia moderna ha demostrado que la respiración consciente puede ayudar de forma medible a reducir el estrés, la presión arterial, la ansiedad, la depresión, los ronquidos, los dolores de cabeza crónicos e incluso el asma y ciertas condiciones autoinmunes.
En este retiro inmersivo de una semana, exploraremos una práctica respiratoria diferente cada día, avanzando desde técnicas suaves y restaurativas hasta métodos más energizantes que calientan el cuerpo, estimulan una respuesta inmunitaria elevada y modifican los estados de conciencia.
Todos los niveles de inscripción son todo incluido e incorporan más de 30 horas de instrucción y práctica intensiva de respiración, evaluaciones y entrenamiento individualizados, alineación y biomecánica, tres comidas artesanales al día y la oportunidad de conectar con personas extraordinarias de todo el mundo.
Al finalizar el retiro, cada participante se llevará un conjunto práctico de herramientas respiratorias para apoyar su bienestar mental y físico en cualquier momento, en cualquier lugar, durante años.
El centro del retiro se encuentra en la selva balinesa de Ubud.
Se trata de un entorno natural, abierto y auténtico, expuesto a los elementos tropicales. Es normal encontrar monos, aves, insectos y otras criaturas cerca, además de estrellas y luz de luna por la noche. Aquí no solo estarás cerca de la naturaleza: estarás completamente inmerso en ella.
Si buscas una experiencia de lujo de cinco estrellas, estilo White Lotus, este retiro no es para ti. El centro de Bali tiene un ambiente más relajado, bohemio e inspirado en el yoga, y suele acoger formaciones de profesores de yoga durante todo el año.
Las habitaciones de categoría superior son más refinadas, mientras que las estándar son más sencillas, pero totalmente funcionales. Elegimos este lugar por su privacidad y por su amplio salón, de atmósfera verdaderamente psicodélica, donde tendrán lugar las sesiones de breathwork y multimedia. Desde hace tiempo queríamos ofrecer un retiro más accesible, y este fue el lugar ideal para hacerlo.
Entre sesiones, los huéspedes podrán pasear, nadar, tomar el sol o simplemente descansar en plena naturaleza. También estamos planificando algunas excursiones de día y ceremonias para quienes deseen conocer más la zona.
Todo incluido
Las tarifas de las habitaciones son todo incluido y cubren la comida, las charlas, el breathwork, el sol, la luz de la luna y todo lo demás, excepto las bebidas alcohólicas y los servicios opcionales de spa.
James Nestor y la Breath Crüe se alojarán en el lugar y estarán disponibles durante toda la semana para responder preguntas, conversar y respirar junto a los participantes.
No hay costes ocultos, ni cargos sorpresa, ni presentaciones de multipropiedad. Solo llega, y todo lo demás estará resuelto.
Las habitaciones incluyen aire acondicionado, albornoz, teléfono de marcación directa, cama extra bajo solicitud, servicio de lavandería, minibar, tetera/cafetera, escritorio, zapatillas, servicio de cobertura, caja fuerte en la habitación, habitaciones para no fumadores, canal de cine por cable, pantalla LCD/plasma, WiFi gratuito, acceso gratuito a internet, baño privado y secador de pelo bajo petición.
James Nestor es periodista científico y autor del bestseller internacional Breath: The New Science of a Lost Art, traducido a más de 45 idiomas y con más de 3 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo. Dirigirá sesiones diarias multimedia, entrevistas en vivo con expertos y revisiones de archivo sobre la historia y la ciencia de las técnicas respiratorias. Durante la semana también estará disponible para preguntas y consultas individuales.
Por las noches, Nestor conducirá varios baños de sonido, mientras que durante el día se unirá a las esterillas junto al resto del grupo en las sesiones de breathwork guiadas por la Breath Crüe internacional: Emma Estrela (Reino Unido), Michelle Riordan (Kinielty, Irlanda), Mike Mol (Países Bajos), Lauren Hudson (Sudáfrica) y Joren de Bruin (Países Bajos), con música en vivo de Marc Capelle, desde San Francisco.
Este retiro está diseñado para cualquier persona que respire. Los participantes reciben instrucciones claras, acompañamiento y espacio para explorar el breathwork con la profundidad que deseen, desde los fundamentos de la biomecánica y prácticas suaves y nutritivas hasta técnicas tradicionales intensas de una hora. En Breath Retreat, tú eres el piloto, no el pasajero.
Hemos recibido a cientos de personas de más de 20 países, incluidos CEOs, médicos, artistas, adolescentes, octogenarios, viajeros en solitario, parejas y familias multigeneracionales. No se permite la participación de menores de 17 años.
El precio del programa oscila entre dos y cinco mil dólares por persona para la semana completa. Incluye toda la comida, talleres, yoga, clases de fitness, baños de sonido, atardeceres, baños al amanecer y la ya famosa fiesta de baile del viernes por la noche. Las bebidas alcohólicas y los postres no están incluidos. Tampoco se incluyen el seguro de viaje, el transporte terrestre ni los vuelos.
Los chefs pueden adaptarse a una amplia variedad de necesidades alimentarias. Su propuesta se centra en una cocina vegetal de origen local, con opciones para todo tipo de preferencias, desde paleo hasta vegan, pescetariana hasta breatharian, y todo lo intermedio. Las comidas se sirven en formato buffet. Para quienes buscan más proteína, hay huevos en cada comida, y huevos más pescado en el almuerzo y la cena. También habrá batidos, bollería, postres y más durante el día. El vino y la cerveza están disponibles con coste adicional.
El servicio de atención del Breath Retreat puede organizar compañeros de habitación para los huéspedes que viajen solos y deseen compartir cuarto.
Se recomienda encarecidamente presentar un comprobante de seguro de viaje. Lo ideal es gestionarlo con antelación, ya que pueden surgir imprevistos antes de eventos importantes.
Todas las ventas son definitivas. Si fuera necesaria una cancelación, Breath Retreat podrá intentar encontrar un reemplazo, aunque no se garantiza.
Si se encuentra un reemplazo, se descontará una tarifa de re-reserva de 750 dólares del reembolso, además de cualquier gasto de proveedores externos y/o comisiones de procesamiento de tarjeta generadas por la cancelación. Las cancelaciones dentro de los 30 días previos al retiro no son reembolsables.
El programa es flexible y puede ajustarse según el ritmo del evento. A continuación, se ofrece una guía general de lo que se puede esperar. Cada día incluye abundante tiempo libre para nadar, ir a la playa, echar una siesta, atender llamadas de trabajo, tomar algo y respirar bajo el cielo azul y junto al mar azul.
James y la Breath Crüe permanecerán en el lugar durante toda la semana para responder preguntas, conversar y respirar con los participantes.
Domingo — Evaluaciones personales y ceremonias de apertura a las 19:00. Relájate, recupérate, come, duerme y nada. La Breath Crüe ofrecerá evaluaciones personales de respiración y postura durante la mañana y la tarde. La cena grupal será a las 18:00, seguida de las ceremonias de apertura con James Nestor y una charla multimedia sobre por qué los humanos son los peores respiradores — y cómo corregirlo. La noche terminará con breathwork meditativo y un baño de gong.
Lunes — Respiración Qi Gong. Yoga al amanecer, breathwork grupal matinal, evaluaciones personales, charla prealmuerzo sobre Qi Gong con ejercicios, sesiones paralelas posteriores al almuerzo sobre mecánica y alineación, baño oceánico al atardecer, cena grupal y bebidas, y una sesión nocturna de preguntas y respuestas con la Breath Retreat Crüe.
Martes — Respirar menos. Yoga al amanecer, breathwork grupal matinal, charla prealmuerzo sobre retención de la respiración y entrenamiento con CO2, HIIT opcional en la playa, breathwork largo por la tarde, baño oceánico al atardecer y yoga nidra nocturno con baño de sonido.
Miércoles — Salud de las vías respiratorias y día de aventura. Yoga al amanecer, breathwork grupal matinal, charla posterior al almuerzo sobre masticación, terapia miofuncional y salud de las vías respiratorias, además de instrucción con un experto en myología. Por la tarde, los huéspedes pueden ir a surfear, caminar, hacer turismo o explorar. Por la noche, sesión de preguntas y respuestas con James Nestor.
Jueves — Kundalini. Yoga al amanecer, breathwork grupal matinal, charla prealmuerzo sobre Kundalini con ejercicios, HIIT opcional en la playa, sesión intensiva grupal de kriya breathwork de 90 minutos por la tarde, baño oceánico al atardecer, cena grupal y bebidas, y un baño de gong nocturno.
Viernes — Tummo / respiración budista Bon y ceremonias de cierre. Yoga al amanecer, breathwork matinal y evaluaciones individuales, presentación prealmuerzo sobre la respiración Bon budista / Tummo con ejercicios, sesión paralela de biomecánica por la tarde, evaluaciones personales finales, cierre grupal de breathwork basado en Tummo, baño oceánico al atardecer y una última cena grupal,
Una opción pensada para quienes desean compartir la experiencia con comodidad y privacidad. Esta habitación de ocupación doble cuenta con dos camas twin, ideal para descansar en un ambiente sereno y bien cuidado. Su diseño transmite una sensación de calma y cercanía, perfecta para una estancia reparadora durante el retiro.
Ubicada dentro de tranquilos patios interiores y rodeada de jardines excepcionales, ofrece un entorno especialmente agradable para desconectar del ritmo diario. Según la ubicación, la habitación puede disfrutar de vistas al jardín o a la fuente, aportando un toque aún más especial a la experiencia. Su atmósfera íntima y refinada invita a relajarse, leer, meditar o simplemente disfrutar del silencio y la belleza del lugar.
El precio total es de $2,490 USD por persona compartiendo habitación o $2,890 USD en ocupación individual.
Las habitaciones Grand Deluxe destacan por ofrecer un espacio más amplio que las Deluxe, creando un ambiente cómodo y sereno para una estancia relajada. Son ideales para alojar hasta 2 adultos, con posibilidad de cuna para bebé, y cuentan con una cama King Size. Además, se puede solicitar una cama extra, sujeta a un cargo adicional.
El precio total es de $2,590 USD por persona en ocupación compartida o de $2,990 USD en ocupación individual. Pensadas para quienes valoran la comodidad y la privacidad, estas habitaciones se ubican en encantadores patios tranquilos, rodeados de jardines espectaculares y con vistas a la fuente o al jardín.
Su atmósfera íntima y cuidada invita a descansar, desconectar y disfrutar de un entorno natural armonioso durante toda la estancia.
Con una atmósfera que evoca el encanto literario y sofisticado de Graham Greene, esta suite ofrece una estancia elegante y envolvente para quienes buscan confort con carácter. Su dormitorio, decorado con abundancia y buen gusto, se complementa con un baño privado y una amplia zona de estar pensada para relajarse con total comodidad. Cada espacio invita a disfrutar de un ambiente cálido, sereno y cuidadosamente diseñado para una experiencia de descanso superior.
Las suites se encuentran ubicadas en el nivel Mezzanine del edificio principal y también dentro del resort, junto a la piscina del Beach Club, ofreciendo opciones bien situadas para distintos estilos de estancia. El precio total es de $2,990 USD por persona en habitación compartida o de $3,690 USD para ocupación individual.
Ubicadas en los amplios jardines del resort, las Villa Residences ofrecen un entorno sereno y privado para dos personas, ideal para quienes buscan descanso con un toque de exclusividad. Estas villas independientes combinan el encanto natural del entorno con detalles cuidadosamente elegidos, creando espacios acogedores y llenos de carácter. Algunas presentan interiores de madera y techos de paja, mientras que otras incluyen baños semiabiertos que refuerzan la sensación de conexión con la naturaleza.
También hay habitaciones amplias y lujosas, decoradas con obras de arte destacadas, mobiliario de gran calidad y otros elementos valiosos que aportan personalidad y sofisticación. Cada alojamiento está pensado para ofrecer una estancia cómoda, envolvente y especial, en armonía con el ambiente del resort.
Rodeada por un pequeño jardín tropical, esta villa privada de una habitación con plunge pool ofrece un refugio íntimo y sereno, ideal para quienes buscan descanso en un entorno natural. El alojamiento se encuentra en un bungalow de madera construido en gran parte con materiales orgánicos como la madera y el bambú, lo que aporta una atmósfera cálida y auténtica.
En el exterior, un cómodo daybed invita a leer, relajarse o disfrutar tranquilamente de una bebida o comida al aire libre. Pensada para un máximo de dos adultos, esta villa combina privacidad, sencillez y encanto tropical para una estancia confortable y reparadora.
Precio total:
James Nestor es periodista científico y autor superventas, reconocido internacionalmente por su libro Breath: The New Science of a Lost Art, traducido a más de 45 idiomas y con más de 3 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo. Su trabajo ha sido clave para devolver protagonismo a las prácticas de respiración y a su impacto en el bienestar...
Leer másEmma Estrela
Desde Kinielty, Irlanda, Michelle Riordan se ha consolidado como una reconocida profesora de breathwork, guiando a los participantes hacia una relación más profunda con la respiración, el cuerpo y la mente. Sus sesiones están pensadas para ofrecer un espacio seguro y acompañante, donde sea posible soltar tensiones, observar con calma y acceder a una mayor claridad interior. Para quienes desean...
Leer másMike Mol
Lauren Hudson
Reconocido más allá de los Países Bajos, Joren de Bruin es un profesor de breathwork muy valorado por su capacidad para acompañar a las personas hacia una conciencia más profunda a través de la respiración. Su enfoque es cercano, claro y accesible, pensado para ayudar a los participantes a salir del ruido cotidiano y entrar en un estado más presente...
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La presencia musical en vivo de Marc Capelle, músico radicado en San Francisco, aporta una energía luminosa y envolvente que puede realzar de forma especial encuentros de bienestar, retiros y eventos conscientes. Su propuesta sonora crea una atmósfera vibrante y con alma, ideal para acompañar momentos de pausa, conexión y apertura. Ya sea para favorecer un ambiente sereno y contemplativo o...
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Jl. Penestanan Kelod, Sayan, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Kabupaten Gianyar