ELW® Deseo de Vida

¿Buscas una forma de vivir con más alegría y recuperar la pasión por la vida? Descubre el potencial del Emotional Bodywork y cómo este enfoque transformador puede acompañarte hacia ese estado de plenitud. Si lo deseas, también puedes ver los vídeos en YouTube para hacerte una primera idea de esta propuesta.

En esta serie de charlas te invitamos a un hermoso viaje de descubrimiento hacia tu propio corazón. A través de esta experiencia puedes comprender qué necesita realmente tu corazón, qué le ayuda a florecer y qué anhela en silencio. Cuando vives desde el corazón, la conexión con los demás surge de manera natural desde dentro de ti. Entonces todo empieza a fluir con más facilidad, incluida la capacidad de mostrar tu vulnerabilidad en lugar de ocultarla.

¿Cómo mantenernos conectados con el corazón incluso ante los retos de la vida? Durante estas veladas volverás a encontrarte contigo a través de ejercicios lúdicos de contacto corporal, trabajo de respiración y prácticas de relajación; en definitiva, Emotional Bodywork. Se trata de un viaje de diez noches, un recorrido para ti y a través de ti.

¿Cómo funciona este método?

De forma general, el cuerpo puede dividirse en tres zonas importantes: la parte inferior, la zona media y la superior. Debido al estilo de vida occidental, al trabajo sentado, al movimiento limitado, a una respiración insuficiente y a un gran esfuerzo mental, es fácil que se genere un desequilibrio entre estas tres áreas.

La tensión no aparece solo a nivel físico, sino también mental y emocional. Esto se refleja en el cuerpo de manera muy concreta:

• Zona inferior (pies, tobillos, piernas, pelvis): está relacionada con la seguridad, la confianza, pero también con la desconfianza y el miedo.
• Zona media (zona lumbar, vientre, diafragma, área del corazón, respiración): aquí encontramos la manifestación, el amor y la calidez, pero también la ira y la tristeza.
• Zona superior (espalda alta, hombros, cuello, cabeza): se vincula con la creatividad, la expresión, la sensación de ser visto y escuchado, y la alegría.

¿Por qué Emotional Bodywork? Con este enfoque descubres, en un ambiente relajado, cómo relacionarte con tus emociones. Cuando las emociones se ignoran o te desbordan, consumen una enorme cantidad de energía. Al moverte, pones de nuevo en circulación aquello que había quedado bloqueado. Al respirar con más intensidad, entras en un contacto más profundo con lo que está vivo en ti, y al emitir sonido le das espacio.

Además, habrá una sesión introductoria el lunes 8 de abril de 2019, de 19:30 a 21:30.

Tema: LevensLust

• Movimiento: a través del movimiento aumenta la conciencia corporal; la energía empieza a fluir con más libertad y el cuerpo se siente más vivo.
• Respiración: al respirar de forma más profunda y completa, tus sentimientos se amplían y tu energía vital crece.
• Sonido: practicas recuperar la libertad en tu voz. El objetivo es sentirte libre para conectar con los demás y estar realmente en contacto con lo que dices.
• Meditación: al aquietarte y dirigir la atención hacia dentro, tomas mayor conciencia de todo lo que sientes. Al permitirlo, regresas a la unidad y la plenitud.