Únete a Marika en una clase de Hatha yoga pensada para enraizar, integrar cuerpo, mente y espíritu. Se imparte los jueves de 9:00 a 10:30 AM en la Grow Room de Hawaiian Sanctuary, en Pāhoa, Hawái, y ofrece una práctica constante y revitalizante para todos los niveles. Puedes asistir sin reserva por $10 y pagar en efectivo, PayPal o Venmo. Si lo necesitas, hay esterillas y props disponibles, para que llegues con comodidad y entres directamente en tu práctica.

Con más de 25 años de práctica personal y más de 15 años de experiencia profesional como docente, Marika guía cada sesión con calidez, intuición y atención. Su enseñanza combina asanas de yoga, pranayama y presencia consciente para favorecer la fuerza, la flexibilidad y la armonía interior. El resultado es una experiencia que energiza y, al mismo tiempo, serena, ayudando a los estudiantes a salir de clase centrados, fuertes y en calma.

El Hatha yoga nace del equilibrio. En sánscrito, “Hatha” une “Ha”, que significa sol, y “Tha”, que significa luna, reflejando el encuentro de los opuestos: esfuerzo y facilidad, firmeza y suavidad, actividad y descanso. Esta clase te invita a explorar ese balance sobre la esterilla y a llevarlo también a tu vida cotidiana.

El enfoque compasivo de Marika se enriquece con certificaciones en Hatha, Vinyasa, Yin, Yin-Yang y Restorative Yoga a través de Yoga Alliance. Además, incorpora trabajo sutil con la energía, artes curativas hawaianas y Reiki, creando una experiencia holística, cercana al corazón y profundamente nutritiva.

Ubicada en la serena Grow Room, rodeada por la exuberante naturaleza tropical del distrito de Puna, en la Isla de Hawái, la clase ofrece un entorno tranquilo para practicar. Tanto si estás comenzando en el yoga como si cuentas con años de experiencia, eres bienvenido a unirte y moverte a tu propio ritmo.

Qué puedes esperar

Posturas que desarrollan fuerza, flexibilidad y equilibrio
Trabajo de respiración consciente para fomentar enfoque y calma
Guía suave, basada en la alineación, para una mayor atención plena
Un espacio acogedor para principiantes y practicantes experimentados
Esterillas y props disponibles para mayor comodidad y apoyo

Hawaiian Sanctuary se encuentra en 13-3194 Pāhoa-Kalapana Rd, Pāhoa, HI 96778, un centro de retiro y bienestar que ofrece clases de yoga, eventos y comunidad consciente. Respira, muévete y equilibra tu energía, y acompáñanos en tu próxima práctica de jueves por la mañana en Puna.

Clase de yoga matutina En Pāhoa