Cuando aprendes a dirigir la respiración, ninguna circunstancia puede arrebatarte la calma. Deja atrás el ajetreo del fin de semana y ven este miércoles por la tarde a una sesión relajante de Kundalini Yoga. Esta acogedora serie de diez clases está pensada para profundizar en la conciencia corporal y despertar tu fuerza interior.
A lo largo de este recorrido entre cuerpo y mente, explorarás distintas técnicas de respiración con gran poder transformador que favorecen el equilibrio y la vitalidad. Conocerás la suave Nadi Shodhana, la estimulante Kapalabhati, la intensa Respiración de Fuego y la profunda Ujjayi. Estas prácticas ayudan a liberar tensiones y a mantener la mente despejada.
Las clases tienen lugar de 19:00 a 20:30. La serie está disponible por 115 € en el centro, e incluye diez sesiones con una validez de cuatro meses. Anímate a descubrir cómo una respiración consciente puede tener un efecto inmediato y positivo en tu bienestar y tu serenidad interior.
Habraken / Erik
Precio
115,00 €
Duración
8 noches / 9 días
Disponible cualquier día