Retiro de yoga de fin de semana cerca de Río de Janeiro

Un día entero para bajar el ritmo y volver a ti

A veces, la decisión más valiosa es detenerse. Este retiro de un día está pensado precisamente para eso: una jornada serena y amplia en la Mata Atlántica, donde tu bienestar marca el compás.

Desde la primera respiración sobre la esterilla hasta el baño de sonido final, Rie te acompaña a través de yoga, trabajo de respiración, meditación y descanso profundo. La shala se abre directamente al bosque, con el canto de los pájaros sustituyendo el ruido de la ciudad y el aire de montaña reemplazando los humos del tráfico.

Puede que llegues con el peso de la semana a cuestas, pero te irás más ligero, con más claridad y con el suave recordatorio de que la quietud no es un lujo: es esencial. A lo largo del día se incluyen comidas vegetales ecológicas, elaboradas con productos de proximidad.

Tu ritmo del día

• Círculo de bienvenida
• Vinyasa Flow matinal 8:00am
• Desayuno nutritivo compartido 10:00am
• Tiempo libre: piscina, paseos por la naturaleza o descanso 10:30am
• Almuerzo vegetariano ecológico y saludable 2:00pm
• Tarde libre: explorar o participar en talleres 2:30-5:00pm
• Sesiones de la tarde: baño de sonido, trabajo de respiración, Yin Yoga 5:00pm
• Cena ligera y conexión 7:00pm

Qué incluye

• Sesión completa de yoga (Vinyasa, Hatha o Yin, adaptada al grupo)
• Trabajo de respiración guiado y pranayama
• Sesión de meditación
• Sanación con sonido mediante cuencos de cristal
• Comidas vegetales ecológicas y de proximidad durante todo el día
• Acceso a senderos, piscina y 80 años de Mata Atlántica
• Grupos de hasta 10 participantes

Precio

149 $ por persona

Reembolso del 100% del depósito hasta 24 horas antes de la llegada.

Lo que dicen nuestros huéspedes

"Fue una experiencia preciosa. Ambiente familiar y acogedor. Comida estupenda. Entorno relajado y una magnífica guía de yoga, meditación y respiración. Me encantó. El paisaje y la propiedad también son increíbles. ¡Gracias!"
— Tyler Holby, Google Review

"Un retiro increíble con los mejores anfitriones. Muy cercanos y en un entorno precioso. Rie es una gran instructora, tanto si tienes experiencia como si eres nuevo en yoga. Sin duda recomendaré este retiro."
— Rasmus Andersen, Google Review

"¡Gracias, Rie y Christian, por una experiencia inolvidable! Mama Shanti Retreats es un refugio tranquilo, lleno de calidez y corazón. El ambiente es sereno, los alrededores son hermosos y cada detalle, desde el yoga suave hasta las comidas nutritivas, transmite cuidado."
— Jesper Juel Jensen, Google Review

Para quién es

Este retiro es ideal para personas que se inician por completo, viajeros en solitario, residentes de Río que buscan una escapada de un día y practicantes con experiencia que desean una mañana más pausada. No hace falta experiencia previa y todas las edades son bienvenidas.

Cómo llegar

El lugar está a unas 1,5 o 2 horas de Río de Janeiro en coche. Dirección: Estrada Santa Rita, Colonia Alpina, Teresopolis, RJ. Tras la reserva se facilitan las indicaciones completas. También hay opciones de traslado privado bajo petición.