Empieza el día con una práctica suave y revitalizante, pensada para despertar el cuerpo y despejar la mente desde primera hora. Esta sesión matinal te invita a moverte con fluidez, respirar con profundidad y entrar poco a poco en un estado de calma y concentración antes de que arranque la jornada.
Gracias a una secuencia equilibrada de movimiento y respiración, el ambiente favorece tanto la atención plena como la sensación de energía renovada. Es una propuesta ideal si quieres estirar el cuerpo tras el descanso, reconectar contigo o simplemente regalarte un comienzo más centrado y consciente.
Apta para todos los niveles, esta práctica te ayuda a iniciar la mañana con intención, dejándote con una agradable sensación de ligereza, arraigo y vitalidad para afrontar lo que venga después.
Instalada en Ubud, el corazón espiritual de Bali, Astri transmite en cada clase una conexión auténtica con la rica tradición del yoga de la isla. Como profesora balinesa con muchos años de experiencia, ha practicado y enseñado distintos estilos, lo que le permite ofrecer una guía sólida, cercana y muy versátil en cada sesión. Su formación abarca Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga...
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Banjar Penestanan Kaja, Jl. Raya Campuan Jalan, Sayan, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Kabupaten Gianyar
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