Si te acercas al yoga por primera vez, esta clase suave te ofrece un espacio acogedor para empezar con confianza. De la mano de Marta, recorrerás posturas básicas y transiciones sencillas a un ritmo tranquilo y cómodo, pensado para que puedas familiarizarte con la colocación del cuerpo sobre la esterilla y en el espacio sin prisas ni exigencias.
A lo largo de la sesión, irás moviéndote en distintas direcciones para abrir, estirar, fortalecer y relajar el cuerpo con cuidado y naturalidad. También se prestará atención a la respiración, invitándote a mantener esa conexión durante toda la práctica para favorecer una experiencia más consciente y enraizada.
Este encuentro está pensado para ayudarte a ganar seguridad paso a paso, por lo que resulta ideal tanto para quienes se inician desde cero como para quienes desean volver a los fundamentos del yoga en un entorno sereno, accesible y cercano.
Marta
Precio
12,00 €