Ashtanga Modificado

Vive una práctica de yoga enfocada y revitalizante, inspirada en la tradición del Ashtanga Vinyasa. Su ritmo dinámico y su estructura disciplinada crean un espacio ideal para cultivar la concentración, al mismo tiempo que favorecen la purificación física y la claridad mental. En esta clase se trabajará solo una parte de la serie primaria de Ashtanga, lo que la convierte en una forma más accesible de acercarse a esta poderosa tradición sin recorrer la secuencia completa.

La sesión está pensada para todos los niveles y combina de manera equilibrada movimiento, respiración y atención consciente. Tanto si es tu primera experiencia con Ashtanga como si ya conoces esta práctica, encontrarás una clase guiada que invita a estar presente, desarrollar fuerza y profundizar en la conexión interior. ING/ESP