Con la llegada de la luna nueva de septiembre, esta propuesta suave y pausada de Yin restaurativo y Yoga Nidra invita a detenerse y mirar hacia dentro. Como símbolo de apertura y de nuevos comienzos, la luna nueva ofrece un momento propicio para sembrar las intenciones del futuro. Durante la sesión, se mantienen posturas de apertura sostenidas con accesorios para ayudar a relajar el cuerpo, aquietar la mente y asentar la respiración.
Después, la práctica continúa con un Yoga Nidra profundamente meditativo, o sueño consciente, que abre un espacio para el descanso profundo y la escucha interior. Es posible que se utilicen aceites esenciales para enriquecer la atmósfera aromática y acompañar la experiencia. Este ritual es una ocasión ideal para revisar hábitos y estructuras, y renovarlos con suavidad mientras te preparas para el otoño que se acerca. Ten en cuenta que la práctica es lenta e incluye mantenimientos prolongados, por lo que se recomienda llevar ropa de abrigo. Apta tanto para principiantes como para practicantes con más experiencia, también es un buen momento para traer material de escritura si deseas recoger tus reflexiones. Te damos una cálida bienvenida para explorar lo vivido y abrir espacio a lo que está por venir.
Miira
Precio
30,00 €