Este retiro terapéutico de arte y yoga está pensado para quienes desean apartarse del ritmo exigente de la vida cotidiana. En un entorno rural, tranquilo y hermoso, ofrece un espacio para el autocuidado, la reflexión y la exploración creativa a través de actividades de arte terapéutico que abren el corazón y utilizan una amplia variedad de materiales, junto con yoga y un baño de gong. Una propuesta restaurativa para reconectar con la alegría de crear con las manos.

Tanto si te acercas por primera vez a estas prácticas como si ya tienes experiencia, serás bienvenido/a. El enfoque es abierto a todos los niveles y cada actividad está diseñada para encontrarte en el punto en el que estés.

La vida puede traer estrés, retos y carga emocional de muchas formas. Este retiro propone una pausa en ese ritmo, invitando al silencio, la renovación y un equilibrio más profundo. A través de experiencias creativas con alma, buscamos nutrir el bienestar interior, recuperar la armonía e inspirar alegría, al tiempo que se favorece una conexión significativa. Es un espacio suave y centrado en el corazón para desacelerar y crear.

La atención no se centra en lograr una obra terminada, aunque eso pueda surgir de manera natural, sino en utilizar la creatividad como vía para explorar el mundo interior y procesar emociones que puedan estar guardadas. No se necesita experiencia previa en arte. Guiado por Helena Harper, Counsellor en Artes Transpersonales con sede en Londres (MCGI BACP) y facilitadora de artes creativas, contarás con apoyo en un entorno seguro mientras avanzas tanto en la exploración creativa como en la personal.

Con 20 años de experiencia acompañando a personas de diversos orígenes, Helena aporta sensibilidad y recursos para trabajar con desafíos vitales, transiciones, salud mental y bienestar interior. Al mismo tiempo, el retiro también puede disfrutarse simplemente como una oportunidad para probar distintas actividades creativas sin profundizar en las emociones. Sea cual sea tu forma de participar, encontrarás un espacio amoroso para cuidarte.

Lo más destacado incluye:

Amplia variedad de medios, como pintura, dibujo, grabado en linóleo, fieltro, trabajo con arcilla y más
Conexión con la naturaleza en un entorno rural prístino rodeado de fauna
Oportunidades para aprender nuevas habilidades artísticas
Formato de grupo reducido con orientación y apoyo individual
Todos los materiales incluidos
Yoga, baño de gong, masajes tailandeses, ceremonia de cacao y charlas para apoyar el bienestar
Inglés como idioma principal, con sueco disponible
Ahorro Early-Bird de 100 EUR, válido hasta dos meses antes de las fechas del retiro

Ten en cuenta que los masajes tailandeses tienen un coste adicional y no están incluidos en el precio del retiro.

Programa del retiro

El retiro dura 6 días y 5 noches, con 4 días completos dedicados a una práctica creativa inmersiva. El día 1 y el día 6 son de llegada y salida, aunque ambos también incluyen actividades creativas, así que revisa el programa antes de reservar vuelos.

Día 1

14:00 – Check-in a partir de las 14:00
18:00 – Cena
19:30 – Bienvenida y actividad creativa

Día 2

08:00 – Yoga
09:00 – Desayuno
10:00 – Sesión creativa guiada
13:00 – Almuerzo
14:00 – Actividades de la tarde
19:00 – Grupo de reflexión
19:30 – Cena

Día 3

08:00 – Yoga
09:00 – Desayuno
10:00 – Sesión creativa guiada
13:00 – Almuerzo
14:00 – Actividades de la tarde
19:00 – Grupo de reflexión
19:30 – Cena

Día 4

08:00 – Yoga
09:00 – Desayuno
10:00 – Sesión creativa guiada
13:00 – Almuerzo
14:00 – Actividades de la tarde
19:00 – Grupo de reflexión
19:30 – Cena

Día 5

08:00 – Yoga
09:00 – Desayuno
10:00 – Sesión creativa guiada
13:00 – Almuerzo
14:00 – Actividades de la tarde
19:00 – Grupo de reflexión
19:30 – Cena

Día 6

08:00 – Yoga
09:00 – Desayuno
10:00 – Salida

Alojamiento

Disfruta de una estancia de 5 noches en un alojamiento moderno y lujoso, con cocina vegana y vegetariana de la granja a la mesa durante toda la experiencia. Se trata de un retiro en grupo reducido, que ofrece atención personalizada y apoyo creativo tanto si prefieres el trabajo guiado como la exploración artística personal.

Anfitriona del retiro

Helena Harper dirige el retiro con cuidado y sensibilidad, creando un proceso creativo en el que pueden surgir la paz y la sanación. Su enfoque de arte terapéutico se apoya en dos décadas de experiencia acompañando a personas en procesos de cambio, desafíos y bienestar.

Anfitriona de yoga

Cecilia es la profesora residente de yoga. Formada en Hatha Yoga, practica yoga desde 2005 y enseña asana de yoga desde que completó su formación de profesor/a de 500 horas en Devon School of Yoga en 2015.

Aviso: Los horarios y actividades pueden cambiar sin previo aviso.

Clase de yoga terapéutico en Suecia

Clase de yoga terapéutico en Suecia