Hatha Vinyasa

Esta clase de Hatha Vinyasa combina firmeza y fluidez para despertar cuerpo y mente a través de un movimiento dinámico y consciente. Más allá de las asanas tradicionales, la práctica integra influencias del movimiento, la danza, las artes marciales y el qigong, dando lugar a una experiencia rica, variada y muy estimulante sobre la esterilla.

Cada sesión se estructura con cuidado en torno a un patrón específico de movimiento de los meridianos miofasciales, lo que aporta sentido, intención y profundidad a la práctica. El resultado es un flujo equilibrado que favorece la fuerza, la movilidad y la presencia, al tiempo que invita a explorar el cuerpo desde una perspectiva creativa, expresiva y profundamente encarnada.