Este retiro híbrido puede vivirse de manera presencial en Wonderwell, en la opción residencial, o en directo por Zoom, en la opción online. Para inscribirse, basta con elegir una de las alternativas en el panel amarillo.

Para decir sí a la vida con plenitud, también necesitamos aprender a honrar el no. Este retiro propone una práctica de discernimiento compasivo, en la que la claridad firme y el cuidado suave sostienen un corazón y una mente más libres. A través de la meditación encarnada, se explora cómo los límites conscientes pueden ayudarnos a asumir nuestra responsabilidad en la conciencia, sin dejar de estar abiertos a lo más vivo y verdadero.

Inspirado en el budismo Zen, la indagación somática, EcoDharma y el movimiento y la danza conscientes, este encuentro crea un espacio para reconocer el cuerpo como fuente de sabiduría. A medida que trabajamos con la mente, los hábitos y las relaciones, empezamos a soltar la tendencia a depositar la autoridad en creencias condicionadas o en expectativas externas. Así, nos reconectamos con un campo más amplio de posibilidades, más favorable para la vida.

Te invitamos a:

Restaurarte a través de la naturaleza ilimitada de la conciencia espaciosa
Reconocer el cuerpo como guía y portador de verdad
Profundizar en tu sintonía con la brújula interior
Aprender a establecer límites conscientes y compasivos
Expresar el sí y el no con valentía y habilidad
Reconectar con un campo más amplio de posibilidad que apoya la vida

Esta propuesta es una exploración honesta, abierta al corazón y no dual de los límites al servicio de la Vida. En lugar de sustituir el sí por el no, invita a abrazar con mayor plenitud nuestra humanidad para recordar el amor ilimitado que somos. El trabajo comienza al llevar atención a la propia mente y a los hábitos, favoreciendo una presencia auténtica y una alineación más profunda con la naturaleza verdadera.

A través de la devoción y la sintonía, escuchamos con mayor cercanía esa voz interior suave y recuperamos una autoría auténtica de nuestra vida. Al seguir soltando proyecciones sobre las creencias y las expectativas percibidas de los demás, nos abrimos a un campo mayor de posibilidad, más vivo y más libre.

La meditación encarnada ofrece una forma de practicar la expresión hábil del sí y el no, del yin y el yang, del coraje y la receptividad, del permitir consciente y la protección consciente. Con el cuerpo como guía y como testigo de la verdad, este retiro invita a profundizar en la relación con la brújula interior y a darnos permiso para bajar el ritmo lo suficiente como para notar lo que se expresa a través de la sensación, la intuición, la energía y el conocimiento relacional.

Este retiro tiende un puente entre la liberación personal y la colectiva.

El retiro incluye meditación sentada, meditación caminando, mindfulness relacional, prácticas de conciencia somática, charlas de dharma e indagación, y danza consciente. No se necesita experiencia previa en danza ni una larga práctica de meditación. Todas las personas son bienvenidas.

Horario habitual del retiro

Todos los horarios corresponden a la zona horaria del Este.

Primer día — La sesión híbrida de la tarde-noche comienza alrededor de las 7:00 pm.

Día completo — Meditación matutina a las 7:00 am; pausa para desayuno de 8:00–9:30 am; pausa para almuerzo de 12:00–2:00 pm; pausa para cena de 5:30–7:00 pm.

Último día — La sesión de cierre suele terminar a las 12:00 pm.

Estos horarios se ofrecen solo como referencia. Se compartirá un programa más detallado en la información previa al retiro, enviada por correo electrónico durante la semana anterior al evento.

Innerdance en Springfield

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