John Henderson lleva casi 30 años dedicado al estudio de la filosofía budista y a la práctica de la meditación. Desde 2003, además, es estudiante avanzado del fundador del Dharmakaya Center, el maestro Rimay Trungram Gyalwa Rinpoche.

A su recorrido espiritual se suma una amplia experiencia profesional como emprendedor en serie, con liderazgo en empresas de salud e inmobiliaria, así como su participación en juntas directivas de numerosas organizaciones sin fines de lucro en el noreste. Desde la apertura del Center en 2017, ha impartido enseñanza allí de forma continua, guiando numerosos programas presenciales y online, además de ofrecer acompañamiento meditativo individual a huéspedes de retiros y voluntarios.

COMENTARIOS DE ANTIGUOS ESTUDIANTES

"John encarna cualidades que siempre estoy tratando de desarrollar: amabilidad, paciencia y compasión. Una cosa es enseñarlas; otra muy distinta es vivirlas."

"John fue fantástico. Su enseñanza ha cambiado mi vida para mejor."

"Aprendí más con las enseñanzas de John que con cualquier otro material budista que haya visto."

"Disfruté muchísimo esta experiencia: un fin de semana que no olvidaré y que quizá haya transformado mi manera de ver algunas cosas."

"Las explicaciones de John fueron excelentes. Fue muy claro y generoso con su tiempo al responder preguntas."

"El equilibrio entre enseñanza, preguntas, contemplación y práctica de meditación fue ideal. Ahora comprendo mucho mejor la práctica y su relevancia en mi vida."

"John fue maravilloso. Estuvo lleno de calidez, sabiduría y paciencia."

"Me siento en calma y renovado/a. Estoy entusiasmado/a por retomar mi práctica personal y me inspira aplicar nuevas técnicas que enriquecen mi vida diaria."

"John es un profesor excelente. Aprecié mucho cómo ajustó la presentación prevista para atender nuestras numerosas preguntas."

MEDITACIONES GUIADAS

(haga clic para acceder a la meditación)

[Meditación Shamatha](

[Meditación caminando](

[Meditación de atención plena en las sensaciones](

[Meditación de luz azul](

[Meditación: luz azul con conteo](

[Meditación de bondad amorosa](

[Meditación sobre la compasión](

[Meditación sobre la impermanencia](

Próximos programas de John Henderson

Just Be: A Springtime Personal Retreat

22 - 25 de mayo de 2026

Con la llegada del verano, aléjese de las exigencias cotidianas y sumérjase en la serenidad de nuestro Center. Este retiro personal de fin de semana largo invita a volver hacia adentro, con tiempo para la práctica, la soledad, nuestros tranquilos bosques, la biblioteca y una cocina deliciosa. Simplemente sea.

Buddhist Meditation: Cultivate Wellbeing through the Skills of Awareness

19 - 21 de junio de 2026

¿Cuál es la mejor manera de meditar? ¿La meditación es lo mismo que la atención plena? ¿Y qué beneficios prácticos puede aportar? En este programa accesible exploraremos conceptos budistas clave y prácticas de meditación, y cómo se integran en un camino espiritual conectado hacia una conciencia más profunda y el bienestar.

Write Now. A Summer Retreat for Writers

También con Minna Zallman Proctor

14 - 21 de agosto de 2026

Profundice por completo en su práctica de escritura, con el apoyo de meditación grupal opcional, yoga suave, caminatas por el bosque y la oportunidad de recibir mentoría y orientación individual.

Fall Reset: Come Into Yourself

También con Bob Blanton, Madalina Blanton, Kati Walker y Anna Winkler

18 - 20 de septiembre de 2026

El otoño suele sentirse como una estación de nuevos comienzos. Reconéctese con la naturaleza, el momento presente y su interior a través de una amplia variedad de prácticas meditativas, que incluyen meditación en quietud, yoga, meditación caminando, meditación guiada de compasión, meditación personal al aire libre, reiki, qi gong y cuencos tibetanos.

The Power of Silence: A Silent Retreat for Body, Mind, and Spirit

12 - 16 de octubre de 2026

¿Se siente abrumado/a por el ruido y la actividad constante? Cruce la puerta del silencio y descanse en la paz de la atención consciente del presente durante cuatro días de meditación y autoobservación, rodeado/a por el esplendor del follaje otoñal en el hermoso valle del Hudson.

Mindfulness en Pine Bush

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