Una escapada primaveral pensada para despertar la vitalidad, el fluir y la creatividad. Este retiro propone una práctica de yoga inspirada en Vanda Scaravelli, en la que el despertar de la columna vertebral sostiene la libertad, la fuerza y la ligereza en el movimiento. A ello se suma la meditación Deep Rest, que ayuda a reavivar la calma interior y a reconectar con la energía en este momento tan poderoso del año.
Abierto a todas las personas, con o sin experiencia previa en yoga, el retiro ofrece un espacio para escuchar con profundidad el cuerpo y la inteligencia silenciosa que habita en él. A través de asanas, respiración, meditación y un espíritu lúdico de exploración, la práctica invita a cultivar una relación más intuitiva con el movimiento, menos basada en el esfuerzo y más en la presencia, la paciencia y la amabilidad.
Con la llegada de la primavera, también surge la invitación a nutrir las semillas de tu propio despertar. Será un fin de semana para reconectar con tu naturaleza más profunda, descansar en el apoyo de la comunidad y abrir espacio para que florezcan la creatividad y la sabiduría del cuerpo.
L'Hort de la Riera – Casa de Retiros – cerca de Barcelona
L'Hort de la Riera es una masía catalana tradicional, restaurada con cariño y transformada en un entorno dedicado a retiros terapéuticos, inspiración, bienestar y salud. Un lugar pensado para desconectar de las exigencias cotidianas y volver a ti.
La casa dispone de habitaciones compartidas y privadas, elegantes y confortables, todas con baño privado, además de calefacción para el invierno y aire acondicionado en los meses de verano. En el exterior encontrarás hamacas, zonas ajardinadas, terrazas con amplias vistas y una piscina, ideales para relajarte entre sesiones.
Combinando el carácter rústico con el confort moderno, la casa cuenta también con una preciosa sala para yoga y meditación. Situada en el corazón de Montserrat, está rodeada de naturaleza inspiradora, con posibilidades de paseos hasta ríos y pozas naturales, o rutas por valles y bosques cercanos.
El alojamiento se ofrece en habitaciones compartidas para 3–4 personas, cuidadas con elegancia, limpieza y atención al detalle. Todas las habitaciones disponen de baño privado. También existe la posibilidad de habitación doble o individual, con suplemento adicional.
Julie impartirá una sesión de yoga el día de llegada y dos sesiones al día el sábado y el domingo. Las prácticas serán por la mañana, de 8 a 10 h, y por la tarde, de 17 a 19 h. El viernes, el círculo de apertura y la primera práctica tendrán lugar de 18:30 a 20:30 h.
La meditación se ofrecerá cada mañana, y a lo largo del fin de semana habrá también una o dos meditaciones caminando guiadas en la naturaleza. El sábado por la noche, los participantes disfrutarán de un baño de sonido sanador y una sesión de movimiento con el practicante residente Jordi Condal.
El yoga comienza con una invitación suave a abrir el cuerpo y va profundizando poco a poco a través de la postura, la respiración y la meditación. Las clases del viernes y del sábado por la noche serán más restaurativas, mientras que el domingo por la tarde se ofrecerá una práctica final suave.
Cada día habrá tiempo libre para descansar en los jardines, caminar por el valle y los bosques o visitar el río cercano. El sábado también existe la opción de llevar calzado de montaña y un picnic para compartir una caminata contemplativa.
Se acordarán con el grupo periodos de silencio, sugeridos desde la noche hasta la mañana, para favorecer una llegada amable a la atención plena y a una presencia centrada en el corazón. Todas las clases de yoga y meditación tendrán lugar en la bonita sala climatizada del centro.
Habrá masaje tailandés y terapia craneosacral biodinámica disponibles con coste adicional.
A partir de la cena del viernes, se ofrecerán deliciosas comidas ecológicas preparadas por una excelente cocinera con ingredientes de proximidad, a menudo procedentes del propio huerto. El fin de semana incluye desayuno, comida y cena el sábado, además de desayuno y comida el domingo.
Todas las comidas serán vegetarianas y/o veganas, elaboradas con productos frescos, de temporada y cultivados localmente. Las necesidades dietéticas especiales podrán atenderse con aviso previo.
Ubicado en el antiguo granero, justo encima del zendo, este amplio apartamento ofrece una estancia luminosa, cómoda y serena en un entorno de gran tranquilidad. Pensado para dos personas, puede prepararse con dos camas individuales o con una cama doble, por lo que resulta ideal tanto para parejas como para amistades que viajan juntas. Dispone de cocina privada y baño propio, aportando un extra de autonomía y confort durante la estancia. Además, la zona de sofá crea un rincón agradable para relajarse después de un día de descanso, meditación o exploración de los alrededores.
Decorado con sencillez y buen gusto, el espacio transmite una atmósfera fresca, acogedora y equilibrada en todo momento. Desde el Apartamento A, los huéspedes pueden disfrutar de bonitas vistas de Coma Negra y contemplar el valle con la imponente silueta del pico de Come Negro al fondo. Es un lugar especialmente agradable para ver amanecer o atardecer y dejarse llevar por el ritmo pausado del entorno.
Julie propone clases de yoga y meditación pensadas para todos los cuerpos, en un entorno inclusivo que invita a bajar el ritmo, reconectar y descubrir esa calma sutil que habita en el interior. Su forma de enseñar acompaña un regreso amable al cuerpo, favoreciendo la libertad interior, la fortaleza y la sensación de ligereza. Desde ese lugar más enraizado, es...
Leer másJordi Condal
Duración
2 noches / 3 días
Disponible cualquier día