Muchas veces nos sentimos al límite, y aun así percibimos que falta algo esencial. En este taller de carácter muy vivencial, conocerás el Método Wise Effort, un proceso inspirado en la ACT y en tradiciones de sabiduría, pensado para ayudarte a recuperar tu energía y orientarla hacia lo que de verdad importa. A través del trabajo con valores, dinámicas en grupo y experimentos de comportamiento en situaciones reales, explorarás qué te drena, reforzarás lo que te sostiene y descubrirás formas más conscientes de estar presente en tu vida, tus relaciones y tu trabajo.
Trabajarás con tres prácticas de Wise Effort que favorecen una conexión más profunda con aquello que realmente importa. La sesión comienza con la curiosidad: observar hacia dónde se va tu energía, detectar qué puede estar manteniéndote bloqueado y reconocer tus valores esenciales. Después, practicarás la apertura desde la aceptación radical de lo que hay, creando más espacio para ser quien eres. Por último, centrarás tu energía diseñando y comprometiéndote con una vida alineada con tus valores en ámbitos clave como el trabajo, las relaciones, la salud y la creatividad.
Este retiro pone el acento en el aprendizaje interactivo mediante ejercicios por parejas y en grupos reducidos, demostraciones en directo de coaching y tiempos de reflexión guiada con suavidad.
Las personas participantes podrán:
Lectura recomendada: Wise Effort: How to Focus Your Energy on What Matters Most de la Dra. Diana Hill
Más información sobre los requisitos para obtener créditos de formación continua.
Esta habitación está pensada para estancias compartidas y ofrece un ambiente acogedor e inclusivo, ideal para quienes desean vivir su experiencia en comunidad. Tiene capacidad para cuatro a seis personas y la estancia máxima es de siete noches consecutivas, por lo que resulta una opción práctica para participantes de retiros que buscan comodidad, sencillez y convivencia.
Dispone de literas individuales y de un baño privado con ducha, aportando la intimidad y funcionalidad necesarias durante toda la estancia. Además, se incluyen toallas limpias, jabón de baño y ropa de cama, para que puedas instalarte sin preocupaciones y centrarte en disfrutar del descanso y de la vivencia compartida.
Su distribución sencilla y los elementos esenciales cuidadosamente preparados favorecen una estancia tranquila y sin complicaciones. Es una alternativa muy adecuada para quienes desean compartir espacio sin renunciar al confort ni a una sensación agradable de bienestar.
Esta habitación compartida es una opción ideal para quienes desean una estancia más social sin renunciar a la calma y a la intimidad de un espacio cuidado. Pensada para un máximo de tres personas del mismo género, ofrece una distribución práctica y acogedora con tres camas: dos en la planta principal y una situada en un altillo para dormir, creando un ambiente sencillo, funcional y agradable para descansar.
Para mayor comodidad, la habitación cuenta con baño privado con ducha, lo que facilita el día a día y aporta independencia durante la estancia. Además, se incluyen toallas, jabón de baño y ropa de cama, de modo que puedas instalarte con total tranquilidad desde el primer momento. Ya sea para un retiro, una escapada de bienestar o unos días de desconexión en compañía, este espacio combina cercanía, confort y sencillez en un entorno sereno.
Con una atmósfera tranquila y acogedora, esta habitación ofrece un espacio ideal para quienes valoran un poco más de intimidad durante su estancia. Su ubicación, pensada para aportar comodidad, permite disfrutar de unas vistas serenas al campus principal y al jardín, creando un entorno agradable al que volver después de cada actividad del retiro.
En el interior encontrarás baño privado y un ambiente sencillo, cómodo y propicio para el descanso. Es una opción especialmente adecuada para viajeros en solitario o para parejas que buscan un alojamiento bien situado, práctico y relajante, con fácil acceso a las comidas, a las experiencias de bienestar y a los momentos de pausa.
Si deseas compartir la habitación, puede alojarse un huésped adicional por 250 $ por noche.
Déjate envolver por una estancia relajada en un entorno con el encanto de un motel clásico de Big Sur. Esta habitación Standard con dos camas dobles ofrece un espacio cómodo y sin complicaciones, pensado para descansar con facilidad y compartir viaje con total naturalidad. Con dos camas dobles y baño privado, resulta una opción práctica para amigos, parejas o familiares que desean disfrutar del tiempo juntos sin renunciar a su propio espacio.
Su ambiente sencillo y acogedor invita a bajar el ritmo al final del día, ya sea después de explorar la zona, reconectar con los tuyos o simplemente disfrutar de una escapada tranquila. Tanto si buscas una pausa serena como una aventura compartida, aquí encontrarás la comodidad y la intimidad necesarias para una estancia reparadora.
Pensada para una escapada serena en la Costa Central, esta habitación invita a bajar el ritmo, respirar hondo y disfrutar de una estancia verdaderamente reparadora. Su cama queen, amplia y confortable, crea un refugio acogedor para descansar después de un día de exploración, con una sensación de bienestar sencilla pero cuidada. El ambiente es cálido y relajante, con detalles pensados para que la desconexión llegue de forma natural desde el primer momento.
Según la habitación, podrás disfrutar de una o varias de estas prestaciones:
Tanto si buscas una escapada tranquila como si simplemente prefieres un lugar más refinado para descansar, esta habitación ofrece un equilibrio muy agradable entre comodidad, encanto y belleza natural.
Déjate envolver por la serenidad de una habitación Premium Plus King y contempla la impresionante belleza de Big Sur desde un espacio pensado para el descanso y la renovación. Tras un día recorriendo la costa, podrás relajarte en una terraza privada si eliges una unidad en planta alta, o en un patio en la planta baja; en ambos casos, disfrutarás de una privilegiada primera línea frente al océano. Los amplios ventanales inundan el interior de luz natural y crean una atmósfera tranquila y diáfana desde la mañana hasta la noche.
Este alojamiento es perfecto para quienes valoran la comodidad de una cama king-size junto con detalles cuidadosamente mejorados en cada rincón. Encontrarás baños y decoración de categoría superior, además de wifi premium en la habitación para mayor comodidad durante la estancia. Con su equilibrio entre confort, estilo y paisajes inolvidables, esta estancia ofrece un refugio apacible para vivir Big Sur en su versión más inspiradora.
La doctora Diana Hill, PhD, es psicóloga clínica, autora, presentadora de podcast y formadora internacional en ACT. Su trabajo parte de una idea poderosa: la forma en que diriges tu energía influye tanto en la calidad como en el rumbo de tu vida. Desde esa mirada, combina psicología, una visión práctica y una clara orientación hacia una vida vivida con...
Leer más
Sadia Bruce es una educadora creativa en Esalen, reconocida por acompañar experiencias transformadoras en las que confluyen el yoga, el trabajo de respiración, la somática y la sabiduría ancestral. Su propuesta invita a investigar desde el cuerpo, a explorar con juego y a profundizar en la conexión con una misma, con los demás y con lo invisible. A partir de...
Leer más
Desde hace casi una década, Megan ofrece una propuesta de yoga con base somática que invita a profundizar en la relación entre la conciencia corporal, la respiración y el movimiento. Sus clases están pensadas para acompañar a cada persona en un recorrido donde meditación y movimiento se entrelazan de forma natural, creando una experiencia a la vez enraizante y empoderadora,...
Leer más
Jovinna Chan, E-RYT 500 y YACEP, es facilitadora de procesos de transformación personal, formadora de profesorado de yoga, docente de danza consciente y artista escénica. Su trabajo entrelaza movimiento, búsqueda interior, naturaleza y sanación con sonido para dar forma a experiencias inmersivas y profundamente significativas. Acompaña programas transformacionales en distintos lugares del mundo, creando espacios cuidados en los que las...
Leer más
En Esalen, Cara Chandler encontró la vocación que marcaría su trayectoria en el ámbito de la sanación holística. Con una formación previa en el mundo del entretenimiento y una sólida base en yoga, meditación y psicología, ha ido desarrollando un enfoque que impulsa la expresión personal, el autoconocimiento y una conexión más profunda entre cuerpo y mente. Sus sesiones invitan a...
Leer más
Con una profunda reverencia por el mundo natural, Micha comparte rituales vibracionales y herbalismo encarnado como una forma sincera de conectar con el ecosistema vivo que nos rodea. Su mirada integra saberes ancestrales y prácticas de sanación actuales, fruto de su aprendizaje personal con mujeres de medicina Lahu en Tailandia y comadronas espirituales en Bali. En Esalen, Micha facilita actualmente el...
Leer más
Con un estilo reflexivo y curioso, forjado por una sólida formación académica, Sam Stern aporta profundidad y una mirada atenta a cada conversación que conduce. Como presentador del pódcast Voices of Esalen, guía una serie de entrevistas en profundidad centrada en el potencial humano, que ya supera el millón de descargas. Su trabajo refleja un compromiso con el diálogo significativo,...
Leer más
vie, 9 oct – dom, 11 oct