Refugio en tiempos como estos - Un retiro de meditación de atención plena de un día con Thina Ollier y Lauren Silver

Este retiro de un día en silencio ofrece una pausa compasiva para quienes buscan estabilidad en medio de la complejidad de la vida personal y colectiva. Pensado para personas que ya conocen las bases del mindfulness, propone explorar el tema de “tomar refugio”, uno de los fundamentos esenciales de la práctica budista. A lo largo de la jornada, el ritmo alterna meditación guiada, meditación en silencio, meditación caminando y charlas de dharma, invitando a asentarse con mayor profundidad en la presencia y la reflexión.

Además, habrá momentos para preguntas y respuestas, así como conversaciones de práctica con las profesoras para quienes deseen una orientación más cercana. El ambiente está diseñado para ser sereno y de apoyo, favoreciendo la claridad interior y la renovación. La inscripción no es necesaria y el programa se ofrece de forma gratuita. Cada participante deberá llevar su propio almuerzo.