Un retiro de yoga exclusivo para mujeres
● Todavía quedan algunas plazas disponibles
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Este fin de semana es una invitación suave a detenerte, respirar hondo y volver a tu centro. Lejos de las exigencias del día a día, entrarás en un espacio protegido donde soltar, recargar energía y abrirte a nuevas inspiraciones. Rodeada de naturaleza tranquila, te sostendrán el silencio, la amplitud y el poderoso apoyo de un círculo de mujeres.
A través de yoga suave, meditación y una atención consciente al cuerpo, reconectarás contigo misma de una forma cariñosa y nutritiva. Los impulsos inspirados en la terapia Gestalt te invitarán al autodescubrimiento, mientras que el canto de mantras y la danza libre abrirán el corazón y despertarán tu vitalidad. Las visualizaciones guiadas favorecerán una relajación profunda, y los paseos alimentarán el alma. Una y otra vez habrá espacio para descansar, simplemente ser y disfrutar del momento.
Muchas de las sesiones compartidas también tendrán lugar al aire libre, según lo permita el tiempo. El movimiento, la meditación y los momentos de quietud bajo el cielo abierto te ayudarán a sentir con mayor profundidad tu conexión con la naturaleza, aportándote una renovada sensación de amplitud y vitalidad.
No hace falta tener experiencia previa en yoga: todo puede sentirse fácil, y todo puede desarrollarse del modo que para ti resulte más adecuado.
Qué puedes esperar:
Viernes a partir de las 15:00 llegada y acomodación
18:30 cena compartida
20:00 círculo de bienvenida seguido de meditación en movimiento
Sábado a partir de las 7:30 comienzo del día con té de yogui
8:00 – 9:30 yoga con relajación y meditación
9:30 desayuno
12:00 ejercicio de atención plena y meditación caminando al aire libre, si el tiempo lo permite
a continuación, viaje interior con reflexión compartida
13:30 almuerzo / después, descanso
17:00 – 18:30 yoga con relajación y meditación
18:30 cena
20:00 encuentro grupal vespertino
Domingo a partir de las 7:30 comienzo del día con té de yogui
8:00 – 9:30 yoga con relajación y meditación
9:30 desayuno
12:00 meditación en movimiento al aire libre, si el tiempo lo permite
a continuación, círculo de cierre compartido
14:00 almuerzo
tiempo para relajarse y despedirse
El lugar
El taller se celebra en la cuidada Haus Himmelblick, situada en un entorno sereno, rodeado de vegetación exuberante y con una amplitud que invita a relajar tanto la vista como el corazón. Es un lugar que ofrece confort y, al mismo tiempo, espacio para que surjan nuevas ideas y sensaciones.
Te alojarás en amplias habitaciones de dos a tres camas con baño privado, en una acogedora casa de campo. También hay habitaciones individuales disponibles bajo petición. Una sauna ofrece un plus de relajación.
Tu bienestar físico también estará atendido: una cocinera de la casa prepara deliciosa comida vegetariana de pensión completa, fresca, nutritiva y hecha con amor.
La casa es fácil de alcanzar: a unas dos horas en coche desde Berlín, o cómodamente en tren y autobús.
Un fin de semana solo para ti.
Para llegar. Para recargar. Para ser.
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Si tienes alguna pregunta sobre el retiro, puedes ponerte en contacto directamente con Christine.
Christine J. Schmidt
Precio
478,00 €
vie, 18 sept – dom, 20 sept