retiro de fin de semana dirigido por Tara Frances

Únete a Tara Frances en un retiro de fin de semana diseñado para cultivar una relación más serena y amplia con la meditación, al mismo tiempo que fortalece la confianza y la autonomía en tu práctica personal. A través de una combinación equilibrada de enseñanza y práctica formal, las personas participantes explorarán la meditación metta (bondad amorosa) y la meditación de mindfulness, con una guía que también invita a llevar la atención plena a las actividades cotidianas.

El retiro se desarrollará dentro del marco del Noble Óctuple Sendero del Buda, ofreciendo un contexto de apoyo para profundizar en la comprensión y la reflexión. Tanto si es tu primer acercamiento a la meditación como si ya cuentas con una práctica establecida, encontrarás un entorno accesible y enriquecedor para bajar el ritmo, reconectar y reforzar tu estabilidad interior.

Te espera un fin de semana cuidado y reflexivo, con instrucción, sesiones guiadas y presencia consciente en igual medida, pensado para acompañar el aprendizaje y la práctica de forma integrada.