Yoga Yin

Esta práctica suave está pensada para relajar cuerpo y mente a través de un ritmo pausado que favorece una liberación profunda. Las posturas se mantienen durante más tiempo, con el apoyo de accesorios y la guía de la respiración, para que puedas aflojar sin esfuerzo y encontrar más espacio en las articulaciones y los tejidos conectivos.

Especialmente beneficioso para caderas, pelvis y zona lumbar, este enfoque resulta muy útil para quienes pasan muchas horas sentados, sienten molestias en la espalda baja o notan rigidez en las caderas. Su formato consciente y accesible lo convierte en una opción adecuada para todos los niveles, tanto si te acercas al yoga por primera vez como si buscas equilibrar una rutina más activa con un momento de quietud restauradora.