Este retiro en Rishikesh ha sido creado para emplear las herramientas del yoga como apoyo a la vitalidad física, mental, emocional y espiritual. Resulta especialmente valioso para personas que atraviesan dificultades fisiológicas, psicosomáticas o somático-psicológicas y buscan un camino natural hacia una mejor salud. Al mismo tiempo, también está abierto a quienes gozan de buena salud y desean comprender cómo las disciplinas yóguicas ayudan a conservar el equilibrio y el bienestar óptimo.

A través de la práctica guiada y el estudio, los participantes descubren de qué manera el yoga puede favorecer la armonía entre cuerpo, mente, emoción y espíritu, generando con frecuencia una energía renovada y una sensación más profunda de estabilidad interior. En un entorno de apoyo, junto con orientación sobre el estilo de vida y una alimentación adecuada, estas prácticas pueden aportar beneficios intensos y, en ocasiones, sorprendentes.

Algunos problemas de salud comunes

La disciplina yóguica diaria puede ayudar a gestionar una amplia variedad de preocupaciones de salud habituales, entre ellas asma, sinusitis, dolores de cabeza, migraña, miopía e hipermetropía, hipertiroidismo e hipotiroidismo, presión arterial alta y baja, artritis, resfriado común, acidez, amigdalitis, indigestión, insomnio, estreñimiento, colitis, gastroenteritis, diabetes, obesidad, espondilosis cervical, dolor de espalda, hernia discal, ciática, depresión, emisión nocturna, impotencia, vaginismo, prolapso, trastornos menstruales, hernia, enfermedades de la piel, trastornos de la personalidad y más.

Información importante sobre el retiro

Para participar en este retiro es fundamental contar con una fuerte motivación personal. También conviene tener presente que el programa no se opone a la ciencia médica moderna ni a otras terapias; por el contrario, busca coexistir con ellas, complementarlas, colaborar y confirmar su valor.

Por comodidad e higiene, los huéspedes pueden llevar sus propias sábanas, funda de almohada, saco de dormir o manta. Asimismo, se recomienda traer las medicinas y prescripciones médicas habituales. Otros objetos útiles pueden ser una linterna, un paraguas y un candado.

Incluye

21 noches de alojamiento en habitación compartida o privada
Material del retiro, incluidos libros, cuaderno, bolígrafo y vaso Jala Neti
Formación del retiro
Consulta privada de yoga bajo solicitud
Comida vegetariana: desayuno, almuerzo y cena
Wi-fi

No incluye

Billetes de avión
Traslado de llegada y salida al aeropuerto
Excursiones y viajes largos por la zona
Seguro de viaje y cancelación
Asistencia médica
Requerimientos personales

Qué hacer

En el tiempo libre, los participantes pueden disfrutar de camping, senderismo, meditación en la sagrada playa del Ganga, Ganga Aarti, visitas a templos antiguos, ashrams, personas santas y la ciudad de Rishikesh, además de excursiones a cascadas, rafting en el río, masaje ayurveda, compras y más.

Por qué elegirnos

Nuestros cursos y retiros siguen un enfoque estrictamente tradicional, basado en el estilo de vida yóguico. Nos mantenemos alineados con escuelas auténticas de yoga y espiritualidad como Ramakrishna Mission, Sri Aurobindo Society, Yogoda Satsang Society of India, Bihar School of Yoga y otras. No enseñamos tendencias modernas como Iyenger, Ashtanga, Acro, Yin, Vikram, Power o estilos similares.

Gracias a nuestra formación y experiencia en yoga auténtico, ofrecemos un entorno singular para aprender, sanar y crecer en un espacio seguro, relajado y de apoyo. Con raíces en la compasión, la amabilidad y el amor, nuestro compromiso es brindar acompañamiento sólido antes y después del curso, además de responder a sus preguntas durante todo el proceso.

Acreditación

Sanatana Yog Sandesh está certificado por Yoga Alliance USA y Yoga Alliance International, lo que ofrece oportunidades de uso del certificado con fines profesionales y laborales. Tras completar con éxito el programa, los estudiantes pueden ser elegibles para registrarse con Yoga Alliance USA como Registered Yoga Teachers (E-RYT).

Elegibilidad

Este retiro está abierto a todas las personas mayores de 12 años que deseen explorar un enfoque terapéutico a través del yoga, y a quienes tengan más de 18 años y quieran comprender la salud integral y las formas naturales de alcanzarla.

Los participantes mayores de 12 años que busquen tratamiento de yoga therapy deben poder seguir las instrucciones correctamente. Quienes tengan más de 18 años y deseen estudiar yoga therapy deben haber completado un YTTC de 200 horas y contar con al menos 2 años de experiencia en práctica o enseñanza de yoga. También deben comprometerse con la disciplina yóguica, incluyendo pureza, puntualidad, madrugar y participar en las actividades diarias.

Se requiere un buen dominio del inglés, ya que es el idioma de instrucción. Además, los participantes deben estar física y mentalmente aptos; de lo contrario, sus limitaciones individuales deben comunicarse claramente junto con un informe médico.

Programa de estudios

El retiro combina teoría y práctica para mostrar cómo el yoga favorece la salud física, mental, emocional y espiritual. El programa incluye temas centrales del yoga, orientación sobre el estilo de vida y aplicación práctica para cuestiones relacionadas con la salud.

Duración

21 días (3 semanas). La duración total es de 21 días (200 Hours), y con el día de llegada se convierte en 22 días.

Horario

El horario diario es tentativo y puede modificarse según sea necesario. Las clases se imparten 6 días a la semana.

5.30am a 7am - Prácticas personales según indicación
7am a 7.15am - Té/ bebida herbal
7.30am a 9 am - Prácticas de yoga (las necesarias)
9am a 10am - Brunch
12pm a 1 pm - Fruta/zumo de fruta
2.30pm a 3.30pm - Prácticas de yoga (las necesarias)
4.30pm a 6pm - Prácticas de yoga (necesarias)
6pm a 7pm - Cena
9pm - Hora de dormir

Fechas y tarifa del retiro

Yoga Therapy Retreat

1 Jan – 21 Jan, Rishikesh, 21 days, International Fee: 2200 Euro, Indian Fee: 110000 INR
1 Feb – 7 Feb, Rishikesh, 21 days, International Fee: 2200 Euro, Indian Fee: 110000 INR
1 Mar – 21 Mar, Rishikesh, 21 days, International Fee: 2200 Euro, Indian Fee: 110000 INR
1 Apr – 21 Apr, Rishikesh, 21 days, International Fee: 2200 Euro, Indian Fee: 110000 INR
1 May – 21 May, Rishikesh, 21 days, International Fee: 2200 Euro, Indian Fee: 110000 INR
1 Jun – 21 Jun, Rishikesh, 21 days, International Fee: 2200 Euro, Indian Fee: 110000 INR
1 Jul – 21 July, Rishikesh, 21 days, International Fee: 2200 Euro, Indian Fee: 110000 INR
1 Aug – 21 Aug, Rishikesh, 21 days, International Fee: 2200 Euro, Indian Fee: 110000 INR
1 Sep – 21 Sep, Rishikesh, 21 days, International Fee: 2200 Euro, Indian Fee: 110000 INR
1 Oct – 21 Oct, Rishikesh, 21 days, International Fee: 2200 Euro, Indian Fee: 110000 INR
1 Nov – 21 Nov, Rishikesh, 21 days, International Fee: 2200 Euro, Indian Fee: 110000 INR
1 Dec – 21 Dec, Rishikesh, 21 days, International Fee: 2200 Euro, Indian Fee: 110000 INR

retiro de salud en Rishikesh

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