Adolescentes y preadolescentes resilientes - yoga y terapia de juego

En una época en la que a menudo se habla de la juventud como la generación más estresada, RVN Wellness, en Port Moody, BC, ofrece un entorno cuidado y acogedor pensado para acompañar las realidades de crecer hoy. La presión escolar, la dinámica en casa, el acoso, las redes sociales, el uso compulsivo de videojuegos y el impacto de los acontecimientos globales recientes pueden pesar mucho sobre niños, niñas y adolescentes. Estas clases de yoga para tweens y teens están diseñadas para ayudarles a desarrollar resiliencia, conexión y confianza.

En RVN Wellness, la esterilla de yoga es mucho más que un espacio para moverse: se convierte en una herramienta práctica para gestionar la sobrecarga y los retos del día a día. El programa Resilient Teens se apoya en habilidades de afrontamiento aplicables a la vida real, combinando yoga, trabajo de respiración y meditación con enfoques basados en la evidencia que favorecen el bienestar mental de forma accesible. Estas prácticas ayudan a los adolescentes a reforzar su capacidad para afrontar las exigencias de esta etapa, al tiempo que impulsan el empoderamiento y el bienestar.

Impartido por una profesional con experiencia en salud mental infantojuvenil y play therapy, el programa ofrece mucho más que actividad física. Es un espacio para cultivar autoconciencia, regulación emocional y apoyo. Los y las jóvenes reciben herramientas para trabajar con emociones difíciles y estrés, mientras abordan temas como la ansiedad, la autoestima, la depresión, la ira, los trastornos de la conducta alimentaria y la autolesión. Las clases van más allá de las posturas de yoga para construir una base de bienestar mental, conciencia corporal, conexión con los iguales y equilibrio emocional.

When: Once a week (see schedule below), 45-minute sessions, with drop-off beginning 15 minutes before class starts

Duration: Registration opens each season – Fall / Winter / Summer / Spring

Cost: Refer to registration page

Instructor: A Registered Social Worker/Yoga Instructor

Program Details for Ages 9 to 13:

• Yoga-inspired play therapy group with movement, games, art, and music.
• Focus on resilience, self-reliance, and coping strategies.
• Emphasis on connection to self, peers, family, and the world.
• Children receive a crystal in each class.

Program Details for Ages 12 to 17:

• Yoga practices designed to help connect with intuition.
• Focus on resilience, self-reliance, and coping strategies.
• Emphasis on connection to self, peers, family, and the world.
• A crystal is given each class to help build a personal collection and learn the healing properties of each gemstone.

Benefits for Your Child:

• Resilience & Self-esteem: Build inner strength, focus, and a positive self-image.
• Community & Connection: Form meaningful relationships and a sense of belonging.
• Safe Space: Grow in a secure, supportive environment.
• Emotional Intelligence: Learn techniques for managing emotions and stress.
• Holistic Yoga Benefits: Develop physical strength, mental clarity, and mindfulness.
• Personalized Support: Receive guidance tailored to a range of needs.

Our Approach & Principles:

1. Body Autonomy: No child is required to take part in anything that does not feel good in their body. Children are taught to safely say no.
2. Body Awareness: Programs are designed to strengthen body awareness.
3. Social/Emotional Learning: SEL is woven into all activities.
4. Inclusivity and Accessibility: Programs are inclusive and accessible to all children.
5. Lila (Divine Play): Lila is an important part of the approach, supporting joy and resilience.
6. Anti-Bullying Policy: A strict anti-bullying policy helps maintain a safe, nurturing setting.
7. Open to All Abilities: Children of all abilities are welcome, with no prior experience required.
8. Participation: Children are invited to come as they are and join in at a level that feels comfortable.

About Our Instructor: Dawn Slykhuis

Dawn Slykhuis es instructora de yoga y terapeuta, con años de experiencia en salud mental infantil y juvenil. Como Registered Social Worker y Yoga Instructor, diseña programas que integran yoga, breathwork y meditación con prácticas basadas en la evidencia para el bienestar mental y el aprendizaje socioemocional. También acompaña a niños, niñas y adolescentes con TDAH, neurodivergencia y necesidades dentro del espectro autista. Además, ofrece terapia individual para teens y niños, incluyendo counselling para ansiedad, depresión, trauma y otros retos que pueden afrontar en estas etapas. RVN Wellness acoge todas las identidades, razas, capacidades y procedencias en un espacio construido sobre la diversidad, el sentido de pertenencia y la aceptación.

Registration & More Information:

• Registration: View RVN Wellness' Kids and Family Yoga Classes below and click a class to register.
• Late Registrants: Prices will be prorated for the remainder of the term.
• Private Sessions: Private assessment/counselling is available for mental health or substance use concerns.
• Contact Us: Additional class times may be available for groups of 3 or more children.
• FAQ: See the Frequently Asked Questions for kid programs.

Schedule:

• Resilient Girls (ages 7 to 11): 4:00 - 4:45 pm
• Resilient Kids (ages 4-8): 5:00 - 5:45 pm
• Resilient Tweens & Teens (asana focused) (ages 9-17): 6:00 - 6:45 pm
• Resilient Kids Workshop Series (ages 5-10): 3:30 - 5:30 pm (select weeks)

Note: May be eligible for coverage under extended health plans with RSW (Registered Social Worker) benefits. RVN Wellness is a registered FNHA, CVAP and AFU provider. Programs may be covered by Jumpstart funding for those with financial barriers.