Adéntrate en una experiencia de aprendizaje restaurativa donde la sabiduría yóguica de siempre se une a un enfoque moderno y práctico. Esta formación te invita a explorar la quietud, la profundidad y la inteligencia sutil del Yin Yoga, al tiempo que desarrollas la confianza necesaria para compartirlo con otras personas.
Descubre el poder transformador de la quietud y la fuerza serena que puede despertar en ti.
El yoga suele describirse como un camino hacia la felicidad profunda y el bienestar, ayudándonos a cultivar armonía en todas las dimensiones de quienes somos. Igual que el mundo se construye a partir del contraste, también nosotros estamos formados por Yin y Yang.
El Yin Yoga ofrece un contrapunto silencioso a los estilos Yang más dinámicos y musculares tan conocidos en Occidente. Trabaja en las capas más profundas del cuerpo y favorece la renovación y movilidad de los huesos y los tejidos conectivos. Suave, pausado y profundamente nutritivo, invita a la receptividad y a la conciencia interior. Al mantener las posturas durante más tiempo, se abre un espacio para conectar con el mundo interno y liberar tensiones físicas, emocionales y mentales. Aunque recibió su nombre en las últimas décadas de la mano de Paul Grilley, sus raíces proceden de antiguas filosofías de India y China centradas en la salud y la energía.
Yoga Nidra, conocido como el sueño yóguico, es una práctica ancestral enraizada en la filosofía yóguica india y difundida ampliamente por Swami Satyananda Saraswati. Esta meditación guiada conduce a una relajación física profunda mientras la mente permanece despierta y atenta. Al igual que el Yin Yoga, ayuda a liberar tensiones en los planos físico, emocional y mental. Además, va un paso más allá al utilizar la relajación profunda como vía para reconfigurar y afinar la personalidad desde dentro.
Como método científico, Yoga Nidra favorece la sanación profunda y el despertar de la inteligencia creativa, convirtiéndose en un complemento poderoso para la enseñanza del Yin Yoga.
50 horas / 6 días
Yoga Alliance
Curso de formación de profesorado de Yin Yoga y Yoga Nidra, 5 módulos
Principiante e intermedio
Green Life Yoga & Ayurveda Retreat Center, isla de Mallorca, España
Reserva ahora
950 €
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1.300 €
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Yin Yoga y Anatomía Funcional
En esta formación de 50 horas de Yin Yoga y Yoga Nidra explorarás las capas más profundas del ser a través de prácticas que favorecen la sanación y el empoderamiento en el plano físico, emocional y mental. El programa ofrece herramientas prácticas para guiar a los alumnos hacia la quietud y la conciencia, nutriendo su bienestar global.
Como el Yin Yoga es una práctica funcional, este módulo incluye un estudio específico de anatomía funcional, variaciones esqueléticas y la manera en que distintos cuerpos viven la práctica. Analizarás las posturas, sus funciones y zonas de trabajo, además de variaciones que hacen la práctica más accesible y eficaz para alumnos diversos.
El curso también introduce las bases de la filosofía taoísta, incluida la relación entre Yin y Yang y su conexión con la anatomía y la práctica de yoga. Al finalizar el módulo, el alumnado se sentirá preparado para diseñar, tematizar, secuenciar e impartir clases de Yin Yoga con sentido.
“El Yin Yoga es como una conversación con tu cuerpo; escucha con atención y aprenderás verdades profundas.”
– Paul Grilley
Yin Yoga y teoría de los chakras
Este módulo explora cómo enseñanzas como los chakras, el karma, los samskaras, los vrittis y los vasanas pueden nutrir el crecimiento personal y el bienestar en la vida moderna. Practicarás meditaciones de chakra, secuencias de asana de Yin y algunas de Yang, y estudiarás las cualidades físicas, emocionales y mentales asociadas a cada chakra.
La formación retoma también los principios anatómicos y filosóficos esenciales del Yin Yoga, incluidos las zonas de trabajo, los segmentos esqueléticos y las posturas arquetípicas.
El programa se inspira en las enseñanzas de Paramahansa Yoganandya, Dr. Hiroshi Motoyama y Paul Grilley.
“El cuerpo es un recipiente de sabiduría; el Yin Yoga es la llave para abrir sus secretos.”
– Sarah Powers
Esta formación se celebra en el recién inaugurado Green Yoga Retreat Center, en la costa este de Mallorca, España. Ubicado en un precioso hotel rural, ofrece un entorno inspirador para una experiencia de yoga profunda e inmersiva.
Green Yoga International/yoga teacher training school
Poligono Poligon, 30, 175, 07500 Manacor, Illes Balears, Spain
Manacor
Precio
950,00 €
Duración
6 noches / 7 días
Disponible cualquier día