Disfruta de cuatro noches de descanso profundo en un retiro cuidadosamente diseñado para favorecer la renovación y recuperar la vitalidad. Enmarcado por el paisaje soleado del campo portugués, esta experiencia con Alex combina yoga dinámico, trabajo de respiración, talleres y prácticas de relajación profundamente restauradoras para ayudarte a bajar el ritmo y reconectar contigo.
A lo largo de los días, vivirás un equilibrio sereno entre movimiento y quietud, con tiempo suficiente para resetear cuerpo y mente. Las sesiones personales de mindfulness 1 a 1 aportan un acompañamiento extra, ofreciendo un espacio de reflexión y una guía suave adaptada a tu proceso. Rodeado de un entorno natural y tranquilo, este retiro es una invitación a apartarte de las exigencias cotidianas y regresar con una sensación renovada de equilibrio, descanso y energía.
Alex
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mié, 14 oct – dom, 18 oct